[摘要] 一首小诗：昔日歌王，虎落平阳。一身绿皮，何惧流浪。 演唱会！！！快点的。 恺恺，就是因为唱歌忘词，所以我们才要装可爱吗？ 惊爆！是什么原因使得郑凯头上戴绿？ 他们说这是
一首小诗：昔日歌王，虎落平阳。一身绿皮，何惧流浪。
演唱会！！！快点的。
恺恺，就是因为唱歌忘词，所以我们才要装可爱吗？
惊爆！是什么原因使得郑凯头上戴绿？
他们说这是水冰月发型
变身怎么成了胖头鱼
太垮了。。。
陈立农不仅手指俯卧撑厉害，这弹跳力也满分，看的时候惊心动魄，还以为拍电影呢。
陈立农的四个手指俯卧撑了解一下
我们農哥man帅有型不是说说的而已啊！
这期跑男终于开播了，其中ninepercent已eiei亮相，并参与了撕名牌环节，陈立农更是发挥了体育生优势，手指比手臂有力量的“怪咖”陈立农现场表演四个手指做俯卧撑，还有飞跃桌子，快到镜头模糊，还有什么技能我们没有解锁。
上周五《奔跑吧》中邓超深情演唱《隐形的翅膀》，被网友狂赞“唱功了得”，本周《奔跑吧》延续音乐主题，邓超携兄弟团与众嘉宾为观众朋友带来夏至之后一场纳凉的年中演唱会。在节目中，邓超一身亮片衣服搭配圆墨镜闪亮登场，实力重现“复古disco”最潮穿法，而这身复古装扮的超队长会在节目中带来怎样的歌曲表演堪称本期最大的神秘期待。
然而，看似欢快的演唱会背后却隐藏着节目组的重重套路——这是一场“可能会垮掉”的歌友会，邓超和兄弟团需要突破节目组设置的层层障碍，在短短40分钟的准备时间后达成“不走音”挑战，邓超能否队长力max带领大家突出重围不禁让观众好奇。
节目中，“伐木累”不仅携手华语乐坛两位实力唱将张杰、张靓颖以及演员王大陆，为观众奉上一场好看又好听的“年中歌友会”，还在张杰、张靓颖的带领下分为两大战队进行了录歌挑战。节目中，兄弟们的献唱让“年中歌友会”变得状况百出，凭唱功实力圈粉的鹿晗却惊艳开嗓，以一首《小镇姑娘》赢得了全场的欢呼，并在录制期间收获了原唱陶喆的赞赏，但兄弟们却集体对鹿晗进行了“Diss”。郑恺吐槽道“你为什么唱这么好”？另外，面对在音乐上各种状况的兄弟团，张杰、张靓颖将采取何种方式拯救走音的“伐木累”？也是一大看点。
和以往在奔跑征途遇到的挑战有所不同，本期挑战直插兄弟团“软肋”。节目中，由张杰、张靓颖带领的“音痴队”和“天籁队”需要在四十分钟内进行录音集训，并将录制的歌曲在节目播出的晚上发布微博，以“全民评委”的方式角逐出音乐特辑的获胜方，“音痴”VS“天籁”最后胜负由你决定。集训期间，曾出过多首单曲的“天籁队”成员邓超意外碰壁，“这个真的很难，我最怕这种”，还惨遭队员郑恺的劝退，“你去隔壁那个队，没有一个音是对的。”而另一边的“音痴队”虽然集训时信心十足，扬言“可以把四十分钟节省到四分钟”，但正式录制却意外不断。现场，李晨陈赫都拜倒在高音的折磨下，而传说中“唱歌就掉粉”的王大陆一句“这就是爱”都唱得差点崩溃。
橙山网（Csnd.net）简评：虎落平阳。一身绿皮，何惧流浪。 演唱会！！！快点的。 恺恺，就是因为唱歌忘词，所以我们才要装可爱吗？ 惊爆！是什么原因使得郑凯头上戴绿？ 他们说这是水冰月发型 变身怎么成了胖头鱼 太垮了。。。 陈立农
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