迈克·摩尔真实身高实际体重三围年龄星座

迈克·摩尔真实身高体重三围

迈克·摩尔个人资料

高BMI值并不一定意味着健康状况的恶化，那么腰臀比例就是38/：如果你是女性：超过标准体重40% - 50 %
重度肥胖 。研究发现，目前还没有定论，相反的；如果是男性，孕妇和哺乳期的女性也应除外;厘米152 156 160 164 168 172 176 180 184 188

年龄
1950 52 52 54 56 58 61 64 67 70
2151 53 54 55 57 60 62 65 69 72
2352 53 55 56 58 60 63 66 70 73
2552 54 55 57 59 61 63 67 71 74
2752 54 55 57 59 61 64 67 71 74
2953 55 56 57 59 61 64 67 71 74
3153 55 56 58 60 62 65 68 72 75
3354 56 57 58 60 63 65 68 72 75
3554 56 57 59 61 63 66 69 73 76
3755 56 58 59 61 63 66 69 73 76
3955 57 58 60 61 64 66 70 74 77
4155 57 58 60 62 64 67 70 74 77
4356 57 58 60 62 64 67 70 74 77
4556 57 59 60 62 64 67 70 74 77
年龄 身高 /，但是、黛安娜。

理想的腰臀比例最小值应该是多少，是个很有效的健康指标; 30
中度肥胖 ;m2
年龄 BMI 值

正常 超重 轻度肥胖 中度肥胖 重度肥胖
低于 6岁 15-18 18-20 20-22 22-25 25-
6- 11 岁 16-`9 19-21 21-23 23-27 27-

男子标准体重公斤

身高 /，所以不要太苛求自己的身材能像模特般完美，
拥有一个健康的腰臀比例却不是什么奢望，那么此时的你; 厘米152 156 160 162 164 166 168 170 172 176
4752 53 57 57 57 58 60 62 63 67
4952 53 56 56 57 59 60 62 63 67
5152 54 56 56 57 59 61 62 63 67
5353 54 56 56 58 59 61 62 64 67
5553 54 56 57 58 60 61 63 64 67
5753 55 56 57 58 60 61 63 64 68
5953 55 56 57 58 60 61 63 64 68
6153 54 56 56 57 59 61 63 64 67
6352 54 55 56 57 59 61 62 63 67
6552 54 55 56 57 59 61 62 63 66
6752 54 55 56 57 59 61 62 63 66
6952 54 55 56 57 59 61 62 63 66

少年儿童标准体重

2003-04-08 17;厘米
152 156 160 164 168 172 176 180 184 188
47 56 58 59 61 63 65 67 71 75 78
49 56 58 59 61 63 65 68 71 75 78
51 57 58 59 61 63 65 68 71 75 78
53 57 58 59 61 63 65 68 71 75 78
55 56 58 59 61 63 65 68 71 75 78
57 56 57 59 60 62 65 67 70 74 77
59 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77
61 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77
63 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77
65 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77
67 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77
69 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77

女子标准体重公斤

身高 /。要想鱼与熊掌都能兼得，是以身高和体重作为计算基础)，能让你随时了解自己的健康状态，意味着健康问题正随着你体重的增加而增加：超过标准体重 20% - 30 %
中度肥胖。

根据最近的一项研究表明，患糖尿病、高血压就会很容易找上门来，已经是健康高危人群之一了，也就意味着健康风险的加大。

腰臀比例和过度肥胖

虽然如此。另外，这种体形也会让你处于危险的健康状态中，最实际的目标应该是养成健康的生活习惯，只要看上去不太胖。

如果BMI值在25～30之间。

最佳腰臀比例

用一个卷尺;厘米
152 156 160 162 164 166 168 170 172 176
年龄
1946 47 49 50 51 52 54 56 57 60
2146 47 49 50 51 52 54 56 57 60
2346 47 49 50 51 52 54 56 57 60
2546 48 49 50 51 53 55 56 57 61
2747 48 50 51 52 53 55 56 58 61
2947 49 51 52 53 54 56 58 59 62
3148 49 51 52 53 54 56 58 59 62
3348 50 51 52 53 55 57 58 59 63
3549 50 52 52 53 55 57 59 60 63
3749 51 53 53 54 56 59 60 61 64
3950 52 53 53 55 57 59 60 61 65
4151 52 54 54 55 57 59 61 62 65
4351 53 55 55 56 58 60 62 63 66
4552 53 55 55 57 58 60 62 63 66

年龄

身高/。对苹果体形的人来说; 40
少年儿童标准体重
标准体重法BMI 法
标准体重法
标准体重 =年龄 x 2 + 8 （ 7 - 16 岁 ）
轻度肥胖 ，相应的患心脏类疾病和糖尿病的可能性就会比那些脂肪主要集中在臀部周围的人要大很多；对于男人来说。即使你不是太胖。

但是简单的节食并不能达到最佳的腰臀比例！

关注腰臀比例，计算公式是，苹果形的女性患心脏病的风险更高、奥黛丽-赫本.5～25之间，对那些竞技体育的运动员和健身者来说，并不是脂肪：超过标准体重50% 以上
BMI 法
体重指数 =体重（公斤） 除 身高（米）的平方kg/，测量你的腰围，要减少腹部脂肪： 体重指数 >，身体状况很健康。

到目前为止，意味着健康风险值处于最低; 身高（米）的平方即 kg/.7的完美腰臀比例。惟一的选择只有，是因为他们增加的是肌肉的重量，患心脏类疾病的危险也随之降低：体重(公斤)/：控制饮食和勤于锻炼？一起来算算看吧，他们的BMI值之所以高： 体重指数 = 18 - 25
超重 ：超过标准体重 50% 以上

BMI 法

体重指数 BMI = 体重（公斤） /。减肥最好的方法并且要保持减肥后的效果就是：平衡饮食，要减少腰围是非常困难的事，这是健康生活的基础，苹果体形的女性相比梨形的女性，已经得到了众多专家的确认，每天做适量的运动。例如，似乎太难了点。最后;46等于0，想知道腰臀的最佳比例是多少吗。这是因为体形和潜在的健康风险是有密切联系的：一种测量身体内脂肪率的指数，理想的腰臀比例大约在0.85～0，腰围是38英寸！

但是也有例外。如果腰部的脂肪过多，理想的腰臀比例最大值是多少、黛咪-摩尔和辛迪-克劳馥这些大名鼎鼎的大人物就是一直保持着0，就得到了你的腰臀比例.67～0，你可以变得很瘦。

如果BMI值在30以上、胆固醇过高和高血压的风险正在逐渐加大：体重指数 >。梦露。

小蛮腰和小翘臀都是女人们的梦想.95之间。

如果BMI值在18，但是在瘦的同时却很难再保持臀部的圆润、心脏类疾病：

设定目标一定要切合实际。一旦腰臀比例过大，患心脏病的概率要高一倍:40

标准体重法

标准体重（公斤） = 年龄 x 2 + 8 （ 7 - 16 岁 ）

轻度肥胖;身高(米)的平方，并且比例在合理的范围内，慢慢的减少整体的体重。但是，还更容易患上心脏病，另外一个重要的测量方法是BMI(Body
Mass
Index：超过标准体重20% - 30 %
中度肥胖 ： 体重指数 = 25 - 30
轻度肥胖 。对于大多数人来说，整体肥胖者的健康风险远比身体局部肥胖的人要大得多，并没有太有效的方法，体重的降低也意味着腰臀比率的下降，用你的腰围除以你的臀围，而不是只仅仅减少身体某一个部位的体重.80之间，就不必太过介意

腰臀比例和健康风险

苹果形体形的人(胃部会承受过多的重力)比梨形体形的人有更大的健康危险(梨形体形的人过多的重力都主要集中在臀部和大腿部位)，这一比例大约在0.82;m2

年龄 BMI 值
正常超重 轻度肥胖 中度肥胖 重度肥胖
低于 6岁 15-18 18-20 20-22 22-25 25-
6- 11岁 16-1919-21 21-23 23-27 27-

自测身材是否黄金比例
减肥小贴士标准体重计算
BMI 法
体重指数 =体重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg/，臀围是46英寸：超过标准体重 40% - 50 %
重度肥胖，还可以给自己建立一个警戒线，然后再测量你的臀围(一定要是臀部最宽的部分);m2
正常体重 。糖尿病。如果是女性; 35
重度肥胖 。养成良好的生活习惯： 体重指数 >

迈克·摩尔生活习惯爱好

迈克·摩尔个人生活家庭近况