[摘要] 日前，中国青年网校园通讯社对全国643所高校的大学生进行问卷调查，结果显示：超5成大学生有脱发困扰，半数学生在大学期间开始脱发，超7成学生处于轻微脱发状态，超6成学生曾采
日前，中国青年网校园通讯社对全国643所高校的大学生进行问卷调查，结果显示：超5成大学生有脱发困扰，半数学生在大学期间开始脱发，超7成学生处于轻微脱发状态，超6成学生曾采取措施缓解脱发;近8成学生认为脱发影响学习生活，超7成学生认为脱发会让心情变差;“熬夜失眠”“精神压力大”“饮食不规律”成脱发主要原因，超9成学生认为少熬夜能缓解脱发。
超5成大学生有脱发困扰，半数大学期间开始脱发
多少学生有脱发困扰?根据中国青年网记者调查，55.68%的大学生有脱发困扰，44.32%没有脱发困扰。
重庆医科大学学生李鸿蕊表示，自己深受脱发困扰，她在上大学前已经开始脱发了。“上大学之后，脱发就更严重了。脱发使我的发际线上移，头发的密度也越来越低，甚至有一小块地方的发量特别稀疏。”临近期末，脱发现象会更严重。
熬夜加班、通宵查资料、连轴转参加比赛等因素，让重庆第二师范学院学生邓鑫雨发际线不断上移。她说，女生寝室最恐怖的就是脱发问题，“特别是像我们这种需要长时间盯着电脑屏幕的学生，寝室每天都能扫出好几大把头发，寝室里面发量多的小姐姐已经成为了正常发量。”
另外，在脱发的大学生中，有51.4%表示在大学期间开始有脱发迹象，48.6%则表示在上大学之前已经脱发。
西南财经大学学生刘丁文告诉记者，自己是在大学期间开始脱发的。“我刚进大学时，对未来比较迷茫，所以在学习之余又加入了很多学生组织，导致我经常熬夜、心情焦虑。”
之后，刘丁文就发现自己的枕巾上常常有几根头发丝，梳头后梳子上也有残留的头发丝，“虽然没有出现发际线上移的情况，但感觉头发再也没有像之前那样浓密了。”
在上大学后，西南大学学生陈述讯熬夜次数明显增多，发际线有上移的趋势。“高中的学习压力很大，也没能使我脱发，没想到上大学后，不规律的作息让我的头日益变秃。”
超7成处于轻微脱发状态，超6成曾采取措施缓解脱发
对于进入脱发状态的学生来说，程度如何?据中国青年网记者调查，71.79%的大学生处于轻微脱发状态，15.36%处于严重脱发，12.85%表示自己都快秃了。
中国劳动关系学院学生邓淑红表示自己处于轻微脱发的阶段，还存在着发质干枯、毛糙，有白头发生长的情况，“这跟我熬夜、对头发护理不到位、染发烫发有很大关系，这些习惯对头发伤害很大。”
“大一、大二都是清一色地扎马尾，虽然每天梳头时都会掉很多头发，但我认为那是头发的自然生理周期。”遵义医科大学学生唐楠上大学以来，一直处于轻微脱发状态。期末复习考试时脱发更严重，每天自习室凳子下面一堆头发。
那么，脱发的大学生们有没有采取措施缓解呢?调查显示，67.88%的大学生曾采取措施缓解脱发，32.12%则是没有采取任何措施。
中山大学学生李盈自认为头发少还经常脱发，一直采取比较积极的措施去改善脱发。“上大学后感觉头发有变少，平常会关注一些生发产品，一开始会买来用，但是都很难长期坚持。”她觉得使用这些生发产品后，效果不是很明显，感觉安慰作用占很大比重。
重庆交通大学学生黄丽莹一开始对自己的脱发状况不在意，中途发现头发掉落得越来越多，才通过就医来使脱发情况改善。黄丽莹告诉记者，发现大量脱发后的第二天，她马上去了医院，在医生的治疗下，脱发的情况才得到缓解。
近8成认为脱发影响学习生活，超7成认为脱发会让心情变差
脱发会对大学生的生活产生影响吗?调查显示：61.73%的大学生认为脱发对学习生活有较小影响，22.35%表示没有影响，15.92%则认为造成了严重影响。
广东医科大学学生宋一鸣觉得脱发给自己的生活造成了很大影响，脱发让他觉得很自卑。“我觉得我的脱发算是比较严重的，有时候会比较烦恼这个事情，感到自卑。”他认为脱发造成头发长得有点丑、比较稀疏，无论什么发型在自己头上都不好看。
安阳师范学院学生李志毅有病理性脱发，他觉得跟遗传因素有关。大一、大二头发还好好的，到了大三头发就掉得很快，看上去非常明显。“我可能会觉得比较难为情吧，所以无论什么时候我都戴着一顶帽子来掩饰自己的头‘秃’。”
那么，脱发对大学生的学习生活造成哪些影响?调查显示：73.74%的大学生表示脱发会造成心情变差，70.67%表示脱落的头发清理起来麻烦，56.98%认为脱发造成现象变差，31.28%认为脱发影响了正常的学习、交往。
岭南师范学院学生陈庭好认为脱发会让自己的形象、心情变差。“我们的专业课多，还兼职了学生干部，每天都有很多工作要去做，经常熬夜熬到凌晨两三点，心里也比较焦虑。自从上了大学以来，脱发就比较严重，久而久之，身体素质变差了，形象也因脱发变得糟糕了。”
江西师范大学学生李晓娜调侃说，“专业学得好不好，看看头顶就知道;宿舍卫生好不好，看看头发扫没扫。”她向记者表示，她们宿舍每天都被脱落的头发困扰，专业上需要经常熬夜学习和用脑，因此脱发就很明显。“宿舍几个人每天都掉头发，头发又比较难清理，几天不清理，还可能会堵了厕所的排水孔，我们很烦恼。”
超9成认为少熬夜能缓解脱发，“熬夜失眠”成脱发主因
那么，在大学生心目中，怎么样才可以缓解脱发?调查显示：92.85%的大学生认为“少熬夜”能缓解脱发;80.56%选择“适当减压”，77.6%选择“保持心态健康”，75.43%选择“坚持锻炼”，27.84%选择“就医”，25.82%选择“购买生发产品”，15.82%选择“植发”，7.93%则不予理会选择“任其发展”。
广东外语外贸大学学生卢垚认为少熬夜能够缓解脱发。他解释说，身边的同学，大部分都有发际线变高的烦恼。“他们在白天会把时间花在了消遣、娱乐上，习惯性地熬夜赶作业或者复习，没有对自己形成一个连环有序的时间规划。久而久之，身体素质下降，精神上又易感到压力和疲惫，两者一起就导致发际线往后退了。”
“个人认为少熬夜是肯定会改善脱发的，因为如果长期熬夜失眠的话，人体肯定会长期处在一个高压力的状态下，自身的激素分泌也势必会受到影响。”重庆交通大学学生牟俊龙认为，精神压力大和激素分泌应该都是导致脱发的重要原因之一，少熬夜可以让人体生物钟平衡，从而缓解脱发。
造成脱发的原因有哪些?调查显示：88.96%的大学生认为“熬夜失眠”会造成脱发，80.56%选择“精神压力大”，68.58%选择“饮食不规律”，65.94%选择“错误的洗护方式”，44.01%选择“营养不良”，38.1%选择“经常染发烫发”，33.59%选择“家族遗传”，30.64%则认为是“正常的生理现象”。
四川农业大学学生陈佳上了大学后，脱发愈加严重，“相比高中，大学的生活压力变化真的很大，也让人措手不及。大学里每天都很焦虑，所以那段时间头发真的掉得很快。”现在，陈佳会通过跑步或者散心来疏解自己的压力，她觉得脱发情况改善了。
高校教师支招：多数脱发大学生生活作息不规律，应做好时间管理
关于大学生的脱发原因，广东医科大学第二临床医学院辅导员蔡鑫生提出他的几点看法：第一，遗传性脱发，个别大学生很难逃避“脱发”的家族基因;第二，没有处理好学习与生活的关系。近年来，国家不断加强对大学生毕业质量的审查，尤其是对本科教育的要求越来越严，有不少同学平时怠于学习，到交作业或考试时才通宵奋战，容易导致作息紊乱引起脱发;第三，大学生外卖的盛行，外卖产品存在一定的监管难度，大学生频繁的用外卖解决三餐，极容易导致垃圾食品摄入过多，从而引起脱发。“建议大学生应该做好时间管理，少叫外卖，多去图书馆，保持每天的学习度。”
四川农业大学人文学院辅导员陈俊霖认为，造成大学生脱发的原因主要与头发的新陈代谢、当代大学生的生活作息不规律和使用不正确的洗护产品等因素有关。他表示，就目前了解到的情况而言，大多数学生都存在熬夜的情况，有的甚至凌晨两三点都还没有睡觉，在日常可能也没有做好头发护理工作，有些学生为了省钱，会买一些便宜的劣质洗发用品，对头发伤害比较大。另外，从中医的角度来说，经常脱发也可能是气血不足的表现，头发是气血到达之末梢，如果是人气血不足的话，很容易先体现在头发。
陈俊霖希望大学生在平时多注意饮食和作息习惯，多吃健康食品，做到早睡早起，学会减压，好好保护自己的一头秀发。
(应受访者要求，文中李盈、李晓娜、陈庭好、黄丽莹为化名)
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延伸阅读
脱发
脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。
1.雄激素性脱发
为常染色体显性遗传,其遗传特征需在雄激素作用下才表现出来。
2.神经性脱发
精神压力过大时常常出现脱发增多。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生改变和营养不良，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。
3.内分泌脱发
毛发生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病，如产后、更年期脱发。
4.营养性脱发
毛发是身体状况的外在表现，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致弥漫性脱发。
5.物理性脱发
常见的引起脱发的物理性因素包括机械性刺激和接触放射性物质。
6.化学性脱发
化学因素可以导致毛发颜色改变甚至脱发。
7.感染性脱发
各种病原体的感染是毛发疾病中一类重要因素，主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染。
8.症状性脱发
某些系统性或局部疾病都可伴发脱发。
9.先天性脱发
发育缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏，患者常见头发稀疏细小，或出生时头发正常，不久就脱落不再生，可分为孤立缺陷和其他畸形。
10.季节性脱发
一般夏季容易脱发，因为夏天温度高毛孔扩张导致脱发，秋冬之际不易脱发，因为这时期温度下降毛孔闭合。
来源 橙山网综合 中国青年报 网友评论 百度百科
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橙山网(csnd.net)简评：随着生活习惯的改变，脱发成为青年人最担心的问题之一。那么，大学生的头发状况如何?有多少受脱发困扰?脱发程度如何?脱发对学习生活有哪些影响?造成脱发的原因又有哪些?
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