“静家族”俏主持李晓峰保持身材有妙招(5)

 

李晓峰

 

　　在饮食上，李晓峰说自己保持身材有五大原则：原则一，不要摄取让身体寒冷的食物。原则二，不要摄取过多的盐分。原则三，充分摄取促进脂肪和糖分代谢的维生素B群。原则四，摄取能帮助缓解便秘的纤维质。原则五，充分摄取制造骨骼的钙质。