晕车的人坐车的时候要怎么做才能避免不舒服?

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我相信大部分人士都喜欢听歌，而且听歌的好处有很多，对眼睛好，工作一天了让眼睛休息一下；常听音乐的人，会变得聪明，理解力强；每个人手机里面多多少少都会有一些音乐，又不占什么内存，随时随地都可以听，当然有耳机的情况是随时随地都可以；听歌可以缓解一个人的情绪，让你工作一天特别烦躁的时候，听一些欢快的歌曲，你这个人都会很舒服，这个不仅可以让你防晕车，还可以缓解你的精神压力。

大家都喜欢看电视剧，可以看综艺节目，可以看纪录片，可以看一些经典的、刚出来的电视剧，看电视剧会分散大家的注意力，尤其是遇到情节特别精彩的，你会忍不住哈哈大笑起来，这个时候，你就会发现，我居然笑出了声。可见，你已经身处情节之中，忘乎所以了。刷新闻最合适啊，社会新闻，娱乐新闻、星座指南，什么都有，而且刷新闻的好处就是增长见识，不用浪费很多流量。

‍‍随身携带几本书籍，可以是一些野史、小说、杂志等等。当你沉迷在书中离奇古怪、生动有趣、纠结复杂、跌宕揪心的情节中的时候，你就自然而然的忘了身边的一些人、一些气味了；读书可以开阔别人的视野，有利于身心健康。我们一般在家里要么就是看电视、玩手机，要么忙于工作，没有时间去读书，如果你喜欢读书的话，这个是一个很好的方法。‍‍

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作为一个经常晕车的人，我觉得下面的几点可以帮助你缓解晕车:

①尽量坐前面，和司机的视野保持一致，看前方会好一些。

②上车以后可以戴上耳机，听一些比较舒服的歌曲。

③如果可以的话，把窗户打开，让自己呼吸新鲜空气。

‍‍ 当你坐车出行的时候，口里含一片姜。姜的味道辛辣，具有挥发性，使得整个口腔、鼻子都是一股姜的味道，姜的味道盖过了汽油的味道，起到放防止晕车的作用，但是时间久了，作用就没有那么强了。‍‍

如果已经有晕车感，可在人中、太阳穴的位置涂点清凉油，喝一点水湿润喉咙以避免生痰；保持放松的心情，别老往晕车的方面想，如果能睡得着最好，睡不着也要闭目养神，不可看着旁边的窗外景物。