[摘要] 橙山网报 2012你爆灯了没?如果没有，那就太OUT了。不要再说什么单身无罪的口号，也不要找什么爱我的人不是我爱的人的借口。过光棍节不是办单身派对，而是要快马加鞭，吹响脱单的
橙山网报 2012你爆灯了没?如果没有，那就太OUT了。不要再说什么“单身无罪”的口号，也不要找什么“爱我的人不是我爱的人”的借口。过光棍节不是办单身派对，而是要快马加鞭，吹响脱单的冲锋号。《非诚勿扰》点评嘉宾黄菡温情支招：“脱单至高法则是不要苛求完美，切勿太理想化”。无论你是爱情零体验的宅男宅女、还是为忙碌工作所累的剩男剩女，又或是遭遇情伤的离异男女，都请往前一步，告别单身，为爱爆灯。
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脱单法则1：“爆灯”是走出家门做真正的“行动派”
“爆灯”是升级版《非诚勿扰》的新规则，更是当下最大胆直白的“女追男”的爱情宣言。其实，“爆灯”二字在生活中应用更广，这是一种敢爱、敢说出爱的心态，向心爱的人把特别的爱说出来。在当下社会中，有一种单身的状况源自于“宅”，他们没有恋爱经历，想追求爱情却又不敢表白，不是主动寻爱，而是蹲在一旁，抱着“守株待兔”的心态，有些人甚至把情感诉求放在虚拟网络上。宅，是没有安全感，还是天性使然?。
在《非诚勿扰》的舞台上，作为“宅一族”最有代表性的莫过于还在学校上学的刘五朵，想着有一群喜欢自己的男生“赴汤蹈火”般的爱上自己。在《非诚勿扰》韩国专场上首遇心动告白男韩笑，一下子慌了神不知所措，黄菡老师救场，“刘五朵没谈过恋爱，也没感觉过对人特别真挚强烈的爱，这很珍贵，让她留到心里真正产生那种感觉的时候才好”。
如果你是像刘五朵这样的宅男宅女们，“爆灯”便是走出家门，抛开泡沫剧、DOTA游戏，改变梦幻做派，回归现实。正如刘五朵参与到《非诚勿扰》的相亲中来，更多的“宅男宅女”需要在本职的学习工作之外，参与社交活动与异性打交道，去不断尝试恋爱，接受情感的历练与成长，因为恋爱经历不多，所以更多时候需要从尝试打开心扉大胆尝试开始。
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脱单法则2：“爆灯”是敢爱敢恨，爱能让人成长
如果说单身是因为宅，因为对情感比较迟钝，那么另外一个群体则是因为种种借口成为了“单身党”。“没有时间恋爱，因为工作太忙”、“没有时间逛街，因为有开不完的会写不完的方案”、“没有时间相亲，因为我再也不相信爱情了”......大概都市里有二三成的年轻人会解释单身是有原因的，“没有恋爱，不是我的错”，难掩情感的缺失、生活的失落。
在《非诚勿扰》的舞台上，李芊墨绝对是一个绝对亮眼的女嘉宾，令人心疼的成长经历，曾经的网络美女笑楚，接踵而来的爱慕者都未曾打动她的心。秉承着“让时间来检验一切的忠诚与真实”的她一度让人感慨“这是一个像谜一样的女子”。微博上很流行一句爱情箴言“需要像从未受过伤一样地去爱去生活”，李芊墨鼓足勇气来到《非诚勿扰》想必已是她思量许久后，给自己的回答。
如果你是“剩斗士”，有事业有美貌，生活独立，只是因为曾经的家庭经历和过往不顺利的爱情，对人生多一了些看破红尘。这样的单身男女们除了需要一个温暖人心的伴侣融化内心外，如何走出自己的蚕茧，不再让把自己的心包裹得那么紧，毕竟用借口蒙蔽自己不是长久之计。“爆灯”对于剩男剩女们来说就是敞开心扉换种姿态对生活。
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脱单法则3：“爆灯”是寻找扶持，相亲婚姻终是港湾
“恋爱是一回事，婚姻是另外一回事”，在当下的社会中，有“恐婚族”就一定会有“不婚族”，而在“不婚族”中绝对多数的“单身党”中又有一部分是离婚群体。分手和离婚，显然已经不是个人的情感问题，更是一个社会问题。《非诚勿扰》的舞台上单身爸爸、单身妈妈也不少，他们该如何快乐“脱单”重新开始?
前有佐藤爱，后有夏维。经历过婚姻的女人，似乎比“熟女”更成熟，更懂得男人需要什么，如何扮演慈母和与贤妻，已是她们亲身经历过的一大课题。夏维最后在《非诚勿扰》的舞台上邂逅来自广东的客家男生张宇智，证明了“重头再来，勇敢爆灯”并不是比多么困难的事。
如果你的处境跟夏维相似，想“脱单”的单身们需要一点点朋友的帮助。要知道夏维的成功牵手与《非诚勿扰》场上嘉宾的鼓励不无关系。单身爸妈想要“爆灯”想必会比前两者单身族们考虑更多，家人、孩子如何安顿，甚至瞻前顾后的盘算和考量也不为过。对于经历过结婚、离婚的人生起伏的“单身党”需要从心出发，谨慎爆灯会是下一次爱情开始的起点。但是，还是得相信婚姻是港湾，找个爱的人相互扶持，一起经营家庭。
黄菡说：脱单至高法则——不苛求完美，避免理想化
作为《非诚勿扰》的点评嘉宾，黄菡从社会心理学领域出发，对情感问题透彻分析，也也被很多男身称为“情感帮手”，她在鼓励年轻人的爱情要做到“当春乃发生”的同时，也一针见血地指出时下单身男女的择偶误区，这是阻碍爱情滋生的拦路石，她说，“存在一个问题就是找对象理想化，有硬性的择偶框架，或在最后选择时由于某一个客观条件不满意而拒绝，比如地域、年龄、身高长相的细致要求。其实，择偶成功率的高低不会因为第一眼的印象决定。和对方相处的过程中，也会产生感情。但凡不符合所谓的完美标准就拒之门外，这很不理性。所以，这些客观条件会让很多机会流失，希望大家在情感抉择上多给彼此机会和空间，宽容别人，审视自己，这也是脱单的重要法则。”
黄老师还强调，对于一些细枝末节的纠结，是对完美爱情的渴望，但也会扼杀爱情。除了过于理想化之外，黄菡觉得有一些单身男女的恋爱态度不够“端正”，她说：“现在年轻人会对其他事物更有新鲜感，比如勤工俭学、创业、网络等。不像过去就是没什么其他活动，在校园里、单位里天天相处在一起，容易谈恋爱。比如还在校园里的年轻人，很多人把校园爱情看得很淡，之前的校园爱情都是奔着修成正果去的，现在只是当做是大学的必修课，成不成是另一回事。即使谈，也不是那么在意。”
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