[摘要] 睡太久增加中风风险 摘要：睡眠质量的好坏直接影响到人的健康，科学家研究发现，失眠会导致患中风的风险增大，尤其是对40岁以下的人而言。 随着生活和工作的压力的越来越大，都
睡太久增加中风风险
摘要：睡眠质量的好坏直接影响到人的健康，科学家研究发现，失眠会导致患中风的风险增大，尤其是对40岁以下的人而言。随着生活和工作的压力的越来越大，都市人的现象也越来越严重。有的是漫漫长夜辗转反侧难以入眠，有的是因为繁重的工作压力无法拥有足够的睡眠，还有的是浅睡眠的速度非常慢，躺在床上数了几千只绵羊依然睡不着，即使睡着了也非常容易被声音惊醒。还有一些朋友是一睡觉就会不断的做梦，甚至做连续剧，这些都是属于严重的睡眠问题，而睡眠出问题不仅仅是长夜难熬，更重要的是对健康有很大的危害，甚至可能导致。
在一个科研项目中，科学家发现，失眠会导致患中风的风险增大，尤其是对40岁以下的人而言。在这项研究过程中，科学家邀请了8.5万名志愿者参与研究，其中约有2万名志愿者患有失眠症，而其余6万名的志愿者不存在睡眠问题。研究结果标明，有睡眠问题的人比其他人患中风的风险高54%。而在18至34岁的人群中，这样的关联则更为明显。那为什么失眠会增加中风的风险呢？我们接下来探个究竟。
睡眠问题直接影响的就是大脑和神经，失眠对人精神上的影响容易导致器质性的疾病，还会使人免疫力下降，使人的身体消耗较大。长期失眠会使人脾气暴躁，攻击性强，记忆力减退，注意力不集中，精神疲劳。而一旦抵抗力下降，身体的各个器官都会受到影响，包括的抵抗力也会下降，会导致各种问题。
而中风主要的问题出在血管上，是因为血管里脂类垃圾过多，破坏了血管壁，导致官腔越来越狭窄，很容易形成血栓。还有因为失眠的人大都是神经控制能力有问题，因此，脑神经出现问题也是中风的一个原因。
人的三分之一的时间是用来睡觉的，这是生理规律，一旦违背就会得病。因为只有睡眠的时间，身体的各个组织器官才能够得到休息，如果睡眠，这些器官就会处于高负荷运转的状态，就像一部机器一样用不休止的运转，零件都是很容易出问题的。而如果常年的睡眠不好，又没有很好的去改善，就会导致身体这部高速运转的机器可能尽早的出问题，而且这个问题不是局部的问题，将会导致身体各个器官接连发生问题。
中风也是一种衰老的表现，主要代表的就是血管的衰老，因为中风是血管的通透性和弹性过早下降导致的，可能年龄并不是很老，但是血管早已经老化了，随时都可能出现危险。所以，失眠是很多疾病的前奏，不可小视，如果失眠的朋友一定要尽快改善。
中风可能导致的后果为：
1、可能导致病人死亡
2、绝大多数患者均有不同程度的后遗症，包括：
◆全瘫痪（卧床不起，生活不能自理）；
◆部分瘫痪，部分生活自理；
◆痴呆，或智力下降（记忆力减退）；
◆肢体麻痹、麻木、没有感觉，等等。
专家提醒：脑血管疾病贵在早发现、早治疗。如有出现手脚麻木、无力，口角歪斜，流涎，讲话不清，神智不清等情况，应及时送往医院治疗。治疗越及时，预后越理想。（发病后3小时内是最好的救治时机）
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睡得长增中风危险！午睡超出90分钟或每晚睡觉≥9小时，脑卒中风险增加
在冬季洒遍温暖的阳光的窗下暖暖的地睡，在热腾腾乎的温暖的被窝里睡，夏秋季节吹着电风扇盖着薄被睡，躺着睡，趴着睡……一场真眠不光要梦，更要科学的研究。
近日，华中时代科技上大学同济医学中院张晓敏等对东风-同济队形研究中进行的最新综合分析提示2，是夜午觉最一点也不要高达90分钟，整宿别高达9小时，如果会增大脑缺血性脑卒中风险性。
研究中相关数据，而对有小睡好习惯的他来说，与小睡不了整整小时的不相比，小睡高达90分钟的人要增大25%的脑缺血性脑卒中风险性。
前半夜高质量的睡眠过久，即每早睡9钟头头甚至于更长也很差。研究中相关数据，与前半夜睡7~8小时的不相比，会增大23%的脑缺血性脑卒中风险性。
可能一个前半夜睡≥9小时，是夜午觉还远超过90分钟，？脑缺血性脑卒中风险性则会增大到85%。
？，但小睡好习惯或是夜午觉不了1小时的人，或到天亮睡不了7个小时会8~9小时的人呢？研究中欲发现会增大脑缺血性脑卒中风险性。
这些均是研究中在会考虑了高血糖、和不吸烟等重要因素后的结果好。
还有高质量的睡眠的“量”外，高质量的睡眠的“质”也很关键。
睡的香不足“黑甜”会增大29%的各种花式脑缺血性脑卒中风险性，28%的缺军人的血性脑缺血性脑卒中风险性和56%的出血脑缺血性脑卒中风险性。
为毛么睡多了，脑缺血性脑卒中风险性高？
研究中者表示，一个睡的香很多，会增大高脂血症风险性，胸围也会增大，不仅如此睡的香多也象征了一种不主动积极的他们的生活不同方式，这些就会后或间直接接地增大脑缺血性脑卒中风险性。不仅如此，还毕竟小心高质量的睡眠质量水平，而且是中老年群体人。
这项研究中共纳入考核31750位受试者，平均水平62岁，中来验证试验时也无脑缺血性脑卒中病史或除了人健康核心问题。平均水平随访6年这段期间，共再次发生1557例脑缺血性脑卒中。多种方式问卷调研，8%的人是夜午觉远超过90分钟，24%的人每早睡觉远超过9小时。
原标题和内容：睡的香长增脑血栓潜在的危险！东风-同济队形研究中相关数据，小睡远超过90分钟，每早睡觉≥9小时，都增大脑缺血性脑卒中风险性
睡太久增加中风风险具体原因内幕为什么最新动态的讨论
老板联播:85%，你每天睡多久近日，华中科技大学教授张晓敏团队的一项新研究显示，睡眠时间过长的人中风风险增加85%。与小睡少于30分钟的人相比，例行小睡90分钟的人中风风险增加25%。该研究发表在美国医学杂志《神经学》上。你还贪睡吗？ 你的睡眠状况如何？
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