大前锋

篮球比赛中的一个球员位置。大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色。 大前锋，有时称作强力前锋，篮球比赛阵容中的一个位置，在中国也有二中锋...

篮球比赛中的一个球员位置。大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。

所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色。 大前锋，有时称作强力前锋，篮球比赛阵容中的一个位置，在中国也有二中锋的说法。

一个典型的大前锋是球场上体格较壮，而仍具备一定速度的球员。传统上，大前锋被要求利用他们壮硕的体蒂姆·邓肯^[1]

现今世界篮坛的一般水平，大前锋通常身高在2米01（6英尺7英寸）到2米13（7英尺）之间，体重在230到260磅之间。然而，同时以两名具备中锋高度的选手上场的「双塔」阵容（最著名的就是大卫·罗宾逊和蒂姆·邓肯的双塔阵容）或者在一些缺乏高个球员的队伍中，以大前锋担当中锋角色的情形，均甚常见。

首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常要帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓进攻篮板，做第二波的进攻。通常仅有少数的时间，会要求大前锋沉底单打，这时候他便在禁区附近来个翻身、小勾射之类的，做些近距离的进攻。应21世纪NBA潮流趋势，大前锋中出现了新两种类型--投射型和策应型。其中典型代表即为德克·诺维茨基。中国球员易建联，意大利球员巴格纳尼和西班牙球员大加索尔也是其中典型。因为大前锋一般都具有身高优势，所以固守3秒区的前锋们对这一类大前锋的防守比较困难。但投射型大前锋存在防守与进攻不硬朗，太靠外围从而导致得分手段过于单一的一系列问题。而策应型大前锋一般拥有良好的传球意识，并且依靠其身高优势，常常在高位送出妙传。但策应型大前锋的劣势在于一般不够强硬，内线攻击能力较差，但也有例外，如已退役的克里斯·韦伯，大鸟伯德。

既然大前锋一般较少出手，而其投篮的位置又经常很靠近篮框，那么对其投篮的命中率自然要求也较高了。以队上五个位置来说，大前锋应该要是命中率最高的一位了，不错的大前锋应该要达到50%以上。不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。无论如何，大前锋就是要做好两件事—篮板和防守。

凯文·加内特（1976年5月19日—）美国著名篮球运动员，NBA篮网队队队员。曾获得一次NBA总冠军、全明星赛最有价值球员、常规赛最有价值球员、奥运会男篮冠军等荣誉。作为新时代大前锋的革命者，场上特点极为全能，传球甚至比控卫更出众、防守极具威慑力，贵为NBA四届篮板王。

蒂姆·邓肯（1976年4月25日—）出生于美属维尔京群岛圣克罗伊岛（St. Croix, U.S. Virgin Islands），美国职业篮球运动员，司职大前锋，效力于NBA圣安东尼奥马刺队。蒂姆·邓肯是1997年NBA选秀状元，并先后五次获得NBA总冠军，三次获得NBA总决赛MVP。二次常规赛MVP，一次全明星赛最有价值球员，他还是1998年NBA年度最佳新秀，奥运会男篮季军等荣誉。

阿马雷·斯塔德迈尔（1982年11月16日—）出生于美国佛罗里达州莱克威尔斯（Lake Wales, Florida），美国职业篮球运动员，司职大前锋与中锋，效力于NBA纽约尼克斯队。

当代NBA（美职篮）篮球比赛中，大前锋的作用越来越突出。无论是防守，进攻，策应，以及换位补防，错位盯防等等，大前锋在NBA（美职篮）的作用和战术低位正在不断提高。例如，路易斯·斯科拉在步行者中，不仅仅是进攻，他还要司职策应的职能。另外，湖人队的保罗·加索尔更是把策应这一点发挥得淋漓尽致，动不动一场4 5次的助攻，比很多后卫都多。防守方面，凯文·加内特在篮网队的核心地位至今无法撼动，无论是单兵防守（季后赛错位防守詹姆斯）轮转补防方面，他都做到最好。进攻方面，阿马雷·斯塔德迈尔可以说是当代NBA进攻型大前锋中数一数二的进攻高手，场均25.3分，命中率53.2% 三分球命中率43.5%都是写照。最后，大前锋的本职工作，篮板球，篮板球是每一个大前锋最重要的本职工作，这一点，森林狼队的凯文·乐福Kevin Love（名字都充满爱）是上个赛季的惊喜，31分31个篮板的极限数据，场均15个的篮板让人回想起罗德曼，张伯伦，比尔·拉塞尔等各种上古神兽们。

中国国内最好的大前锋当属易建联。良好的身体素质使他在大前锋位置上拥有小前锋的速度，中锋的身高，无论打什么位置总给人一种错位的感觉。但是易建联最大的问题就是不敢身体对抗。更喜欢在外线飘投，更喜欢转身后仰。这也是中国国内篮球打法和风格所造成的（中国国内的很多教练，尤其是南方教练都不注重身体对抗。）。

以往，大前锋往往就是要做苦工的，在场上他们少有接球单打的机会。但是21世纪的篮球观念日新月异，大前锋也就慢慢在进攻方面有所加强了，这也正是大前锋今昔最大的差别。不过，一个好的大前锋，还是要以在禁区的苦工为主的。一个能抓篮板能防守，但是进攻能力不佳的球员，我们会称他是好的大前锋，罗德曼就是个很好例子，场均十几板可是得分却很少上双。但是一个很能得分却在篮板、防守上失职的球员，根本不能算是一个大前锋。

（一）2004年排名

美国网高级编辑麦克·卡恩当地时间8月29日撰文评价了其心目中的NBA十大大前锋，名单如下：

蒂姆·邓肯

马刺队：邓肯的身材、力量、天分和分辨比赛的细微差别的能力蒂姆·邓肯

凯文·加内特

凯尔特人：如果一切正常发展，加内特将成为2002-03赛季MVP。

他用异常出色的技术控制了比赛场地两端，

他火一样的热情带动了所有队友打的更好。

克里斯·韦伯

已退役：韦伯是NBA历史上传球最出色的大前锋，

尽管他在比赛最后时刻的投篮理解还需提高，

但他的技术和表现无疑已名列联盟前列。

德克·诺维斯基

小牛队：身高7英尺的诺维斯基在场上的跑动和投篮

更象一个身高仅6英尺的球员那样灵活，这使他看起来与众不同，德克·诺维斯基

如果他的防守和传球再提高一个档次，

他的排名还能靠前。

杰梅因·奥尼尔

勇士队：小奥尼尔身体条件出色，盖帽能力强，他的篮板球能力一直很出色，不过关键时刻如何让队友们发挥更好对小奥尼尔来说是一个大问题。

拉希德·华莱士

曾经选择退役，又在2012至2013赛季以老将底薪合同加盟纽约尼克斯队，尽管包括“拒绝媒体和与裁判争吵”在内的赛场内外等

诸多问题妨碍了人们对他的印象，

但拉西德·华莱士无论在进攻还是在防守方面都有很高拉西德·华莱士

具有难得的球星技术。

埃尔顿·布兰德

小牛队：布兰德是NBA历史上优秀的大个子球员之一，

尽管他的身高不如正常大前锋，但他拥有出众的长臂、伟大的球感和比赛的本能，

这使布兰德在每个赛季平均每场比赛得到20分和10个篮板球。

卡尔·马龙

已退役：马龙已经改变了以前的跑动方式，职业生涯后期的他可以投3分球，他也许拥有NBA大前锋中最伟大的一双手，并且传球也很出色。

肯扬·马丁

尼克斯队：他即将成为NBA球星，没有人比马丁训练和比赛更努力以求提高，并且2004马丁的防守能力强了埃尔顿·布兰德

本·华莱士

活塞队：作为一个本来全无进攻技术的球员的本·华莱士却是一个出色的防守型球员，他的盖帽和篮板球能力相当出色，只要在场上他每时每刻都在发挥自己的盖帽和篮板球特长。

卡恩心目中的其他优秀大前锋还有湖人队的保罗·加索尔、热队的布莱恩·格兰特(已退役)、太阳队的阿玛雷·斯塔德迈尔、黄蜂队的PJ·布朗(已退役)和尼克斯队的库特·托马斯。

（二）2008年美国《露天看台体育》大前锋排名

大前锋是一个球队攻防转换的中枢。那么，现今的联盟当中哪些大前锋更为出色呢？

1.蒂姆-邓肯（圣安东尼奥马刺）

他是马刺队的灵魂人物，每场“两双”的表现对他来说只是家常便饭。2007-08赛季开始之初，在后场双枪纷纷受伤倒下的时候，邓肯一个人将马刺扛在了肩上，任劳任怨，兢兢业业，是球队的精神领袖。邓肯是联盟中最有威力的大前锋，他基本功扎实，进攻稳定。可以充当球队内线主要的进攻点，低位有巨大威胁，接球后可以单打或吸引包夹后分球。善用45度打板入筐，高位有相当的策应挡拆能力。而且他还是出色的内线防守球员，球队防守体系支柱。具有巨大的防守威慑力，良好的篮板保护意识。犯规控制得很好，良好的补位/弱侧封盖能力。4次总冠军也证明了邓肯的领导能力，少言寡语的他被人们称为石佛。职业生涯场均得到21.6分、11.8个篮板。

2.阿玛尔-斯塔德迈尔（纽约尼克斯）

小斯拥有一名让所有运动员都羡慕的身材，6英尺10英寸高，250磅的体重让他看起来非常灵活，又不缺霸气。运动力强劲，兼备力量与速度，在进攻端的表现犹如野兽一般劲爆，他的出现让人们将逐渐被淡忘的坎普重新从记忆中拾起来。小斯更有着一颗永远追求胜利的“野心”，他那让人狂赞的身体素质使得自己轻松的就在面筐进攻上得到极大的便宜。经历的雅典的郁闷之后，意识到光靠身体打球是不够的，苦练之后的中投也有了起色，当无法冲入禁区的时候就选择罚球线距离的跳投，颇有成效。04-05赛季季后赛对战邓肯的马刺，场均拿下37.7分。如今，小斯已经成为了球队的建队基石，太阳管理层已经表示不惜一切代价留住球队的32号。在经历04-05赛季的严重膝伤之后，小斯改穿1号战袍高调复出，少了一份狂躁，多了一丝稳定。劲爆的扣篮和精准的中投已经成为小斯在赛场上的主要武器。08-09赛季，对步行者更是拿下49分，11篮板，6助攻，5抢断的恐怖数据。

3、凯文-加内特（布鲁克林篮网）

曾在2003-2004赛季获得MVP的加内特是一名很有天赋，得分、防守都很出色的超级巨星。在球场上，KG做到了它可以做到的一切。篮板王，防守屏障，进攻枢纽。或许在进攻火力上略有不足，但你已不能对他要求更多。看看他的进攻手段真是什么都可以，低位单打，转身后仰跳投是他的招牌动作。单兵防守能力，补防能力俱佳。身高臂长，对球路的干扰能力出色，联盟一流的大前锋中锋也很少能在KG这里讨到便宜。步伐灵活，移动能力保证了平均每场1.5个左右的抢断。篮板嗅觉出色，连续4年拿下篮板王。出色的补防意识使得“KG火锅”成为了另一个标志。上赛季，加内特帮助波士顿获得了队史上的第17座总冠军奖杯，成为了球队的风云人物。

4、德克-诺维茨基（达拉斯小牛）

前四位球员的排名真的很难定夺，每一个球员都有着太多的球迷。诺维茨基手感柔和，是少有的大个子投手，得分手段多样，中投、突破、三分都很擅长，同时也具有一定的低位单打能力，偶尔也会客串中锋。他是NBA最全面球员的代表，三分线外、禁区内、弧顶附近、边角都是他能够投篮得分的场所；三分球、突破上篮、扣篮、中投、勾手，他无一不是练得娴熟无比。在小牛队他是绝对的核心。诺维茨基曾经7次入选全明星阵容。

5、克里斯-波什（迈阿密热火）

优秀的脚步移动，能在低位得分也能在中场发起进攻，在同样身材的大个子中具有超强的机动性和灵活的脚步移动，标准以上的前锋身高，天生的运动体格，鹿一样的奔跑，优秀的篮板技巧，使得他总是快人一步。防守同样很出色，良好积极的防守态度，积极肯学的进步意识，从他进入联盟以来就得到了最大的体现，优秀的进攻能力不能掩盖在防守端起到的重大作用，内线防守支柱。只有24岁的波什已经成为了猛龙的绝对核心。

6、卡洛斯-布泽尔（芝加哥公牛）

6英尺9英寸的布泽尔同样来自与杜克大学，已经成长为联盟最有破坏力的大前锋之一。上赛季，他场均得到21.1分、10.4个篮板，2006-07赛季迄今场均得到20.5分、11.7个篮板，我们可以看出布泽尔正逐渐加强了对篮板球的控制。基本攻扎实，进攻手段华丽地让人想到了邮差。

7、保罗-加索尔（洛杉矶湖人）

对加索尔来说，在灰熊的几年虽然技术统计已达全明星级别，而且在国际赛场上带领西班牙叱咤风云，但一直没有带领灰熊取得什么成绩，继续在灰熊呆下去没什么前途。到湖人后他与科比的联手已经成为联盟令人恐怖的双人组合，总冠军的梦想已经实现。加索尔是一名典型的欧洲内线选手，他中投准确，篮下脚步扎实，抢篮板硬朗。它的主要得分来源是左右两个禁区角上的跳投，以及本身单打篮下的小钩手。在防守方面，加索尔是一个盖帽能手，对篮板的保护也不错。

8、埃尔顿-布兰德（达拉斯小牛）

球队的支柱型球星，自从进入联盟就是稳定的20分10板选手，技术统计方差最小的球员之一，堪比蒂姆-邓肯；攻守兼备的全面球员，对位防守及补防都是一流，联盟几乎绝种的20分10篮板2帽50%命中率的场均贡献，职业生涯场均得到20.2分、10.2个篮板、2.1个盖帽。虽然2008-09赛季转会到76人后状态有所下滑，但依然足以让他进入这份榜单。除去中投，持球的切入、背筐的转身投篮以及小勾手，布兰德都能够恰当的运用在具体的对手面前，全面的得分方式使得他可以根据不同对手选择不同的最有威胁的攻击方法。

9、大卫-韦斯特（印第安纳步行者）

韦斯特只有6英尺9英寸，这对于擅长打大前锋的他来说并不占优势，因此，韦斯特在进攻端多依靠跳投，命中率相当客观。他一直是黄蜂阵中最无私的球员，静静地做着自己的本份工作。2005-08几个赛季，韦斯特一直在进步，2007-08赛季他场均得到20.6分、8.9个篮板，并入选了全明星阵容。作为一个大前锋，他的命中率却高的吓人，投篮命中率几乎达到了50%，而罚球命中率也有92%。

10、安托万-贾米森（洛杉矶快船）

贾米森进攻火力稳定，手段多样，无论在哪支球队都是球队取分的重点球员。他的外线投篮非常精准，如果球队需要他还可以在篮下单打。贾米森并不是一个好的防守者，它的篮板、盖帽、抢断都没有达到一个同等身材的前锋应有的水平，但他的基本功非常扎实，甚至可以偶尔客串控球后卫之职。身高2.06 米的他拥有一手漂亮的远投能力，而这个身高加上210斤的体重对于一个前锋型的球员来说可以构成标准身材。只要教练一声令下，贾米森俨然变成一位蓝领球员，冲抢篮板和篮下强打也成了他的分内事。

（三）2012年美国《体育新闻》大前锋排名

1.凯文-乐福（克利夫兰骑士）

2011-12赛季场均数据：26.0分，13.0个篮板，37.2%的三分球命中率，每场8.4个罚球

点评：上个赛季，森林狼主教练里克-阿德尔曼将凯文-乐福作为一个得分手来使用，虽然投篮效率稍差，但场均却可以贡献26.0分。事实上，上个赛季因为受到停摆的影响，很多球员都会经历这样的一个过程，新赛季，乐福将会恢复他高效的发挥，他将会从全明星的级别提升为MVP的候选人。

在现役的大前锋中，乐福已经成为了第一人，当然，他需要做的就是将森林狼提升一个高度。如果球队能够保持健康，乐福很有希望将森林狼带入季后赛甚至是更远的目标。乐福只有24岁，未来的5-10年他的发展很值得大家关注。

2.拉马库斯-奥尔德里奇（波特兰开拓者队）

2011-12赛季场均数据：21.7分，8.0个篮板，投篮命中率51.2%

点评：截至目前为止，奥尔德里奇的未来大部分要取决于他的臀部伤势。上个赛季奥尔德里奇便带伤打了不少比赛并有着不俗的表现，或许是发现开拓者的季后赛希望渺茫，因此选择接受手术以便尽早恢复。上个赛季，奥尔德里奇场均贡献21.7分、8个篮板和2.4次助攻，51.2%的投篮命中率更是刷新了自己职业生涯的新高，只可惜开拓者的战绩实在让人难以恭维。2005年他的左侧臀部也曾接受过软骨修复手术。如果奥尔德里奇能够保持健康，那么开拓者将会迎来重要的一年。

这个赛季，开拓者引进了一大堆年轻的球员，他们或许不应该要求奥尔德里奇做得更多，得分在21、22分之间就可以，他也许场均可以刷下23分。奥尔德里奇不是个粘球的家伙，他是一个很好的传球手，在高位挡拆和低位进攻方面也能做得非常出色。

3.布雷克-格里芬（洛杉矶快船队）

2011-12赛季场均数据：20.7分，10.4个篮板，投篮命中率54.9%

点评：毫无疑问，格里芬的天赋让他排在了这个位置，但是职业生涯的第二个赛季格里芬并没有打出令人惊艳的表现，当然因为克里斯-保罗的加盟，出现这样的状况是可以预见的，但是格里芬在其他的领域也没有得到更好的发展，尤其是他的罚球命中率，只有52.1%，另外防守和中距离投篮也没有达到大家的预期。

不过，你一定要记得他是多么年轻的球员，他伴随着聚光灯进入联盟但却遭遇膝伤的困扰，伤愈后他又打出了令人振奋的一个赛季。今夏格里芬本想跟随美国男篮出征奥运会，可惜因为伤病（左膝半月板撕裂）而错过良机。

4.德克-诺维茨基（达拉斯小牛队）

2011-12赛季场均数据：21.6分，6.8个篮板，投篮命中率45.7%，三分球命中率36.8%，89.6%罚球命中率

点评：诺维茨基上个赛季的状态十分不稳定，特别是一月份，可以从可拍来形容，

一月份他场均只能贡献15.1分，三分命中率仅为21.2%，诺维茨基也承认自己的状态十分糟糕。不过赛季后半程，诺维茨基找回了最佳状态，虽然已经34岁，但他仍是联盟最好的大前锋之一。在未来的两年中，诺维茨基仍然是联盟出色的家伙，他的准确性和稳定性让他仍是这个联盟全明星级别的得分手。

5.保罗—加索尔（洛杉矶湖人队）

2011-12赛季场均数据：17.4分，10.7个篮板，

3.7次助攻，1.4次盖帽，投篮命中率50.1%。

2011-12赛季场均数据：15.4分，9.0个篮板，投篮命中率49.2%

7.约什-史密斯（活塞队）

2011-12赛季场均数据：18.8分，9.6个篮板，3.9次助攻，1.7次盖帽，1.4次抢断。约什-史密斯^[7]

点评：在某种程度上，史密斯坏名声是咎由自取，他投篮选择非常糟糕，自视甚高，经常跟教练发生矛盾。这掩盖了史密斯运动能力出众、才华横溢的得分手、防守出众、有一手传球功夫的事实。史密斯主要是在跳投上，你必须说服他冲到低位，在三秒区出手，而不是选在在外线跳投。他太喜游走在外线，因此他只是一个普通大前锋。不过，当他进入攻击模式时，他会变得更加出色。

8.保罗-米尔萨普（犹他爵士队）

2011-12赛季场均数据：16.6分，8.8个篮板，1.8次抢断，投篮命中率49.5%。

点评：米尔萨普被广泛认为是这个联盟中最被低估的球员，爵士喜欢让他打三号位，但米尔萨普更适合打大前锋，他的臂展和力量使得他成为了一个出色的篮板手。米尔萨普可以在杀到篮下完成进攻，也可以在中距离将皮球送进篮筐，他是理想中那种可以在高位完成进攻的大男人。替补出场的他也可以是一个出色的球员，不过当对手对其进行严防死守时，他就变得有些慌乱了。

9.扎克-兰多夫（孟菲斯灰熊队）

2011-12赛季场均数据：11.6分，8.0个篮板，投篮命中率46.3%

点评：2012年1月份兰多夫膝盖韧带撕裂，缺席了两个多月的比赛，伤愈回归洁癖，兰多夫却无法再如昔日那般英勇已。他已经31岁，他从来不擅长调节，新赛季他能以怎样的姿态回归呢？这个问题很值得关注。如果兰多夫找回状态，那么他也会是这个联盟最好的大前锋之一，他还有一手精准的中距离跳投以及出色防守，不过他在中距离投的有点太多了。

10.阿玛雷-斯塔德迈尔（纽约尼克斯队）

2011-12赛季场均数据：17.5分，7.8个篮板，投篮命中率48.3%阿玛雷-斯塔德迈尔^[8]

点评：2011-12赛季，斯塔德迈尔的状态令人无法满意，当然这一大部分因素是他遭遇了各种伤病，但最大的问题是，他是否因为伤病而失去了往日的能力，如果真是如此，那么他的未来将会十分渺茫，相反，新赛季他将会恢复到全明星级别。^[9]