[摘要] 张怡宁，1981年10月5日生于北京，原中国女子乒乓球运动员。张怡宁6岁时开始打球，1991年进入北京队，1993年进入国家队。。2000年，张怡宁在第45届世乒赛上获得女团冠军与女单亚军。
张怡宁，1981年10月5日生于北京，原中国女子乒乓球运动员。
张怡宁6岁时开始打球，1991年进入北京队，1993年进入国家队。[1] 。2000年，张怡宁在第45届世乒赛上获得女团冠军与女单亚军。[2] 2001年张怡宁获得第46届世乒赛女团冠军，同年，张怡宁还拿下世界杯女单冠军和九运会女团冠军。[2] 2004年，张怡宁在雅典奥运会上与王楠合作获得女子双打冠军，并夺得女单冠军。[1] 2005年，张怡宁夺得第48届世乒赛女单冠军，实现了个人世锦赛、奥运会和世界杯的大满贯。[1] 2006年，德国世乒赛，张怡宁率领中国队第16次捧起考比伦杯。年底，张怡宁世界排名第一。[1] 2008年，北京奥运会上，张怡宁与郭跃王楠合作夺得女团冠军，随后在女单决赛中击败王楠成功卫冕。四年后再度夺得双料冠军。[2] 2011年3月31日，张怡宁正式对外宣布退役。[2]
张怡宁童年照
1987年，喜爱乒乓球的舅舅把张怡宁领到了北京东单业余体校乒乓球队。直到这时，张怡宁才找到了适合自己的、好玩儿的“游戏”。[3]
张怡宁在北京东城体校练乒乓球时，她家还住在城南的陶然亭公园附近，那时交通不方便，为了练球，张怡宁和家人每天跨越三个区，风里来雨里去坚持了4年。[3]
张怡宁拿的第一个冠军是在9岁时，而那个冠军有一小半还是她用眼泪哭到手的。那次她第一次代表东城区参加比赛，一同闯进决赛的是平常交过手的一位小伙伴，前两局两人打成了1：1平，当第三局以13：15落后时，张怡宁一下子傻了，因为以前自己还从未输给对方，眼看着人家就要把冠军拿走了，心里委屈地哭了，她抹一把汗水抹一把泪。而对手竟被这架势弄蒙了，让张怡宁轻松获胜，就这样她哭着鼻子夺得了生平第一个冠军。[3]
张怡宁
1994年，张怡宁来到北京市体工大队。在那里，张怡宁遇到了她乒乓生涯中最关键的人物---李隼。在李隼指导下，小小年纪的张怡宁开启了自己乒乓球运动员的职业生涯。
1995年，全国少年比赛张怡宁就开始有了专业运动员的素质好，输赢都不动声色。并且赢了当时的全国少年冠军唐娜，2比0。
1997年的八运会是张怡宁首次参加大型综合性运动会。团体赛赛中，张怡宁先后击败乔红、李菊、杨影、齐宝华等冠军级名将。[2]
1999年，张怡宁获得世乒赛女单亚军、女双第三名，但一直无缘女单世界冠军。[2]
2000年，张怡宁在第45届世乒赛上与队友合作赢得女团冠军，同时个人还获得女单亚军，但在最重要的悉尼奥运会中，张怡宁却遗憾的没有获得参赛资格，这也成为她职业生涯最大的遗憾。[2]
2001年，张怡宁获得第46届世乒赛女团冠军、同时拿下女单和女双第3名，同年，张怡宁还拿下世界杯女单冠军和九运会女团冠军、女单亚军。[2]
2002年，张怡宁的成绩开始全面爆发，她拿下了世界杯女单冠军，国际乒联总决赛女单冠军、女双亚军，釜山亚运会女单冠军。[2]
2004年，张怡宁先与队友拿下世乒赛女团冠军，在雅典奥运会上，她超越王楠拿到女子单打项目的金牌，同时又与王楠合作拿到双打项目的冠军，成为邓亚萍、王楠之后又一位在一届奥运会上收获两枚金牌的女子乒乓球选手。这一年，张怡宁还拿到了乒乓世界杯的冠军。[2]
2005年，张怡宁在上海世乒赛如愿拿下女单女双冠军，并再次拿下世界杯女单冠军，实现了世锦赛、奥运会和世界杯的大满贯壮举。[2]
张怡宁
2006年，张怡宁帮助中国队在不莱梅世乒赛上夺得女团冠军。
2008年，北京奥运会上，张怡宁蝉联奥运会单打冠军，同时再次成为奥运会双冠王，成为奥运会历史上夺取乒乓球金牌数量最多的选手。[2]
2009年，日本横滨世乒赛上，张怡宁成功卫冕女单冠军，同年在全运会中帮助北京队获得女团冠军，并在女单决赛中击败郭跃，成功卫冕女单冠军。这一年，她用两枚金灿灿的单打奖牌，为自己的乒坛生涯画上了一个完美的句号。
自2001年在世界杯首夺三大赛女单冠军以来，张怡宁赢得了5届世界杯和两届世锦赛女单冠军以及分量最重的两枚奥运会女单金牌。与王楠搭档赢得了一枚奥运会女双金牌、3届世锦赛女双金牌，在08年北京奥运会赢得首枚乒乓球女团金牌。张怡宁在三大赛中一同获得了19个世界冠军，超越了邓亚萍。对张怡宁来说，她的运动员生涯堪称完美。[2]
张怡宁的技术打法是右手横握球拍，两面反胶，弧圈结合快攻打法，相持阶段处理球能力极强。[4] 张怡宁基本功扎实，多拍能力极强，对手很难突破她的全方位防御。[5]
结婚
婚礼图片
张怡宁的老公徐威曾在美国硅谷工作过，1989年他在硅谷创建了一家高科技公司，并于1994年将其售出，转行金融业。[6]
张怡宁的婚礼嘉宾云集，李宁、邓亚萍、刘璇等明星出席了婚礼。郭跃、郭焱等国家队好友纷纷前来道贺，并送上了祝福，还精心准备了一些精美的礼物。[7]
生子
2012年4月2日，张怡宁在香港生下一名6斤重的女孩。[8] 张怡宁待产期间正值中国乒乓球队在多特蒙德世乒赛征战。仍然热爱乒乓球的张怡宁一直密切关注着中国队的比赛，并且在看完了中国女队与中国香港女队的半决赛后才入院待产。两天后，张怡宁顺利生产，女儿六斤多重。心系国乒队的张怡宁第一时间发短信通知了远在德国征战的队友和教练们。[9]
受访
2014年12月31日晚，BTV体育频道《快乐健身一箩筐》栏目播出了对张怡宁的专访，这也是张怡宁在退役后首次接受专访，敞开心扉，谈起了她幸福的婚姻生活，几年来的变化，以及对师弟师妹们的评价和建议。张怡宁一直生活在香港，很少回北京，张怡宁的生活的重心，以照顾女儿为主。对于几位女乒队员，张怡宁寄语她们，相比于技术，同样要重视心理的磨练。
对于当年的突然退役，张怡宁说出了退役的原因，“当时打完全运会，正好那是一个节点，对运动员来说，这意味着走完一个里程碑了，画了一个很好的句号。”[10]
2008年9月30日，张怡宁参加了于北京东方君悦酒店千秋厅举行的“中国奥运金牌名将慈善宴2008活动”。[11]
2009年8月10日，张怡宁、陈杞参加了在广西南宁举行的“迪莱爱心之旅”，两位世界冠军从香港长兴集团总裁陈育明手中接过象征爱与希望的火炬，传递到希望小学的孩子们手中，随后又向来自广西灌阳县等地希望小学的12名学生代表赠送了书籍。[12]
2010年3月19日，张怡宁参加了由中国运动员教育基金（CAEF）和中国青少年发展基金会（青基会）主办的“中国运动员教育基金体育明星慈善夜2010”年度晚宴。众多体坛明星、社会名流将荟萃盛会，一同发起慈善宣言，参与慈善募款拍卖，以行动和爱心担当善举，携手助力中国体育事业的发展，推动中国公益慈善事业不断前行。[13]
张怡宁退役之后，担任上体乒乓球学院的院长助理。2014年夏天，张怡宁以这个身份跟以前的混双搭档陈玘去欧洲卢森堡指导小朋友集训，差不多都是十二三岁的小朋友，待了一个多星期。
张怡宁
与张怡宁一起比赛是个悲剧。张怡宁不仅球打得好，而且人还很谦虚，是我的偶像。（福原爱评）[15]
张怡宁的优势在于心胸豁达、心理健康、发挥稳定、颇具男性大气。她的打法功底扎实，讲究攻守均衡，球风朴实无华，素以实力制胜，颇像武当功夫的后发制人。（李隼评）[16]
在中国运动员中也没人能超过她。张怡宁是水平高出一筹的运动员。她的正手和反手进攻与防守都没有弱点，而且出色的自我管理能力也是张怡宁的优点。（玄静和评）[17]
张怡宁的退役，宣告了一个时代的结束，“张怡宁时代”堪称伟大。任何对运动员的溢美之词，放在张怡宁身上似乎都不为过。淡定，沉稳，坚毅，果断，倔强……张怡宁仿佛成了这些溢美之词的结合体。（李武军评）[15]
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