“岳父”亓航狂刷颜值 健身房大秀肌肉

亓航动作标准 亓航健身

　　可米娱乐讯 近日，“新晋国民岳父”亓航现身横店某健身房健身，一向酷爱健身的他，身材矫健，面容俊朗，动作标准到位，俨然一副“健身达人”的样子。

　　据了解，正处于上升期的“岳父”，最近正在横店忙于两部大戏《封神榜》及《煮妇神探》的拍摄，此次大力度健身，让人不免联想到他正在为新戏塑造身型。照片中亓航肌肉收放自如，麒麟臂及胸肌线条完美，令人惊叹。

　　今年，一部大型古装偶像剧《武神赵子龙》的拍摄，让许多网友记住了这位威风凛凛的“岳父”亓航。然而当“岳父”脱去铠甲，许多网友不禁感叹：这就是穿衣显瘦、脱衣有肉呀！在健身方面，“达人”亓航颇有心得，私下经常跟剧组其他艺人一同讨论保持身材的方法。对此，他还有一套自己的“歪理”，亓航认为，在健身上一定要学会自我欺骗，比如你只做了10组动作就力竭了，但一定要骗自己能做到15组，这样做到第15组时，就能保证前10组动作都是标准的。而在饮食方面，亓航主张健康、绿色饮食，为此，他戒掉了颇受大众喜爱的奶油、火锅、肥肉、油炸食品等美味食物，也建议大家少吃。除此之外，每天尽量保持10小时睡眠也十分重要，有助于强健体魄。

　　谈起健身与工作，亓航坦言，现在的白领普遍生活压力都很大，人们往往忙于工作而忽略了锻炼身体的重要性，因此许多疾病都在年轻化。而自己身为演员，常常熬夜拍戏，吃饭睡觉都很不规律，只有经常健身才能更好地提升个人状态，以便适应高强度的工作。所以对现在的年轻人来说，适当健身是非常必要的。