海带结炖五花 这道海带红烧肉,,2、热油爆香姜、八角

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原标题和内容：海白菜结炖五花 这道海白菜红叉烧肉

3、加进骨汤、烧开，扑灭煮沸，转文火煲50分钟。 2、热油爆香姜、肉蔻。下入五花肉翻炒2分钟，加进白糖、黄酒。 海白菜性凉，也能中也肉的热性，还能消炎物理降温，和提高血糖，还常吃一点海白菜，也能防治淋拍马屁核、脚...

3、加进骨汤、烧开，扑灭煮沸，转文火煲50分钟。

2、热油爆香姜、肉蔻。下入五花肉翻炒2分钟，加进白糖、黄酒。

海白菜性凉，也能中也肉的热性，还能消炎物理降温，和提高血糖，还常吃一点海白菜，也能防治淋拍马屁核、汗脚水肿、消化不良情况、脸部皮肤性溃疡。五花肉成分很丰富的高质蛋白量质和人体生理必需成分的身体脂肪酸，并人员提供血红素全面改善缺铁性轻度贫血。这道海白菜红叉烧肉，亦汤亦菜，不光美味可口十分可口，还具有一补血益气润脾、消痰平喘、利水泄热的促进作用。是两道也很美味可口的补血益气润脾家常小菜菜。

1、海白菜后上锅蒸透，其他颜色由红褐色成为嫩绿，装入水冲洗干净清洁，切块切段。

基本原料：五花肉1000克、海白菜汤1000克、姜1块、肉蔻1个、白糖5克、黄酒5克、老汤1000克、水800克、盐5克。

4、加进海白菜，旺火煮沸，文火煲15分钟即可，最后的加盐盐调味。

微评：2、热油爆香姜、肉蔻。下入五花肉翻炒2分钟，加进白糖、黄酒。 海白菜性凉，也能中也肉的热性，还能消炎物理降温，和提高血糖，还常吃一点海白菜，也能防治淋拍马屁核、脚... 3、加进骨汤、烧开，扑灭煮沸，转文