夏季湿热气候易生湿热病 气候就变得潮湿闷热,,生活在这种气候当中，

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原标题和内容：夏秋季节体内湿热自然气候易生体内湿热病 自然气候就显得过于潮湿凉爽

夏秋季节高温雨多，自然气候就显得过于潮湿凉爽。他们的生活在这种自然气候中是，人就比较省这些体内湿热病，这些体内湿热病要如何去来预防和控制呢? 2、多吃蔬菜各种水果，如南瓜，苦瓜、丝瓜、荷兰豆、水芹、银耳、藕、水萝卜、青椒、西瓜、梨、番石榴等。...

夏秋季节高温雨多，自然气候就显得过于潮湿凉爽。他们的生活在这种自然气候中是，人就比较省这些体内湿热病，这些体内湿热病要如何去来预防和控制呢?

2、多吃蔬菜各种水果，如南瓜，苦瓜、丝瓜、荷兰豆、水芹、银耳、藕、水萝卜、青椒、西瓜、梨、番石榴等。这些都有利湿泻火的促进作用，还可储备人体生理所需的维持生活素、蛋白量质等。忌食肥甘甘厚，辛辣助热之品，如动物和人身体脂肪，海腥鱼类，生葱，生蒜，小米椒，韭菜，海虾，牛羊狗肉等。

3、他们的生活时间规律多运动方面，他们的生活时间规律指而尽量减少别工作加班多加些;运动方面以早、晚冷天气较凉快时好，新项目应尽量减少剧烈震动的运动方面，以公园散步、做操、打太极之道拳最为很适宜。的，既也能改善工作生活压力，又也能促使各种食物的胃肠消化，能够防止内寒的结果产生。

1、多饮水，以温烧开为好，也能促使新陈代谢功能、内寒的排泄。最一点也不要用各种饮料换成，而且是橙汁，是因为橙汁多喝可生热生痰，减轻内寒。

加之“立秋”农历二十四节气后气温断地快速上升，当现代人他们的生活无时间规律，还常熬夜工作加班，饮食搭配变幻时，或过食辛辣油腻之时，就会结果产生内寒。的，外热、内寒我们一起来，就能出现种种热病。如：精神极度紧张、熬夜工作加班所致肝火过旺的失眠，口舌之争生疮;饮食搭配方法不当、过食辛辣所致胃肠积热的经常便秘、鼻腔性溃疡。而，要事先做好预防和控制。

预防和控制热病两种方法：

微评：他们的生活在这种自然气候中是，人就比较省这些体内湿热病，这些体内湿热病要如何去来预防和控制呢? 2、多吃蔬菜各种水果，如南瓜，苦瓜、丝瓜、荷兰豆、水芹、银耳、藕、水萝卜、青椒、西瓜、梨、番石榴等。... 夏秋季节高温雨多，自然气候就显得过于潮湿