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老太吞铁钉补铁是怎么回事?为什么要吞铁?我们日常生活中身体缺点钙、缺点铁什么的也很正常，可是近日俄罗斯一奶奶为了补铁居然吞铁钉达到152个金属物体！

老太吞铁钉补铁是怎么回事

近日，在俄罗斯布里亚特共和国首府乌兰乌德城的一家医院内，古稀老太太尼娜(Nina)被查出胃里有152个金属物体。

俄罗斯乌兰乌德市一名74岁的老奶奶因经常无故发热前往医院就诊，医生为她照射X光片后在她的肚子里竟发现了152根螺丝和铁钉，甚至还有门栓和一根银项链，总重量多达一公斤，最大的一根长达15厘米。

74岁的尼娜为了提高体内的铁含量，经常生吃金属物品，后被发现经常发高烧，到医院通过X射线检查后，医护人员都震惊了!老人胃里发现了超过152个不明金属物体，包括长钉、螺栓、门闩、大螺丝和废金属，一些金属约有6英寸(约15厘米)长。

这位奶奶一直贫血，认为“吃铁”能“补铁”，于是吞下大量金属物。医生担心这些尖锐的钉子会刺穿她的胃部，于是紧急为她进行了手术。手术过程非常顺利，从取出金属物的生锈程度来看,，它们已在奶奶腹中留了很多年。通常这样的情况会引发严重的并发症、甚至死亡，而奶奶的身体却十分健康，胃部与喉咙也没有受伤，实属罕见。

据悉，老人曾一度吞下一条珍贵的银项链。医务人员表示，这名妇女说她在14年前就开始吃金属了，除了她之外，没有人知道这些东西在她身上多久了。医生说：“她的胃或喉咙没有受到严重损害。该女子没有生命危险，目前她正在医院接受治疗。”

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第 2 页 日常生活中吃什么可以补铁

日常生活中吃什么可以补铁

补铁最好的途径是通过饮食，含铁较多的食物有猪肝、蛤蜊、海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、山药、豆类等，此外，在吃含铁食物的同时，也要多吃富含维生C的水果及蔬菜，这样更有助于铁质的吸收和利用。

1 .吃水果补铁 樱桃含铁量高，位于各种水果之首。每百克樱桃中含铁量多达5.9毫克，居于水果首位;铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。

常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。龙眼肉就是桂圆肉，任何一家超市都有售。龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。

2.吃肉类补铁 肝脏是预防缺铁性贫血的首选食品。含铁量高且吸收率好，容易进食和消化，而且不容易引起过敏，特别适合给宝宝吃。猪肝铁的含量为最高，每100 毫克含29.1毫克，羊肝为17.9 毫克，牛肝为8.8 毫克，而鸡肝含铁量为最低，每百克鸡肝只含8.5 毫克铁。

在过往的认知里，鸡蛋黄是最好的补铁食物，不过经研究表明，鸡蛋黄的含铁量虽高，但吸收率较低(每100克鸡蛋黄含铁7 毫克，铁吸收率只有3%)，但鸡蛋是常见食物，食用保存方便，各种营养价值较高，从综合角度来看，还是很值推荐的。煮过的动物血凝块，俗称血豆腐，动物血的营养丰富，含铁量高，吸收率高如100 克猪血含铁260 毫克, 相当于猪肝中铁含量的10 倍，从古代开始，就一直是补血佳品。人体对铁的需求有一定限制，血豆腐由于含铁量太高，反而不适合大量食用。

3.吃蔬菜类补铁 每100 克黑木耳里含铁98 毫克，比动物性食品中含铁量最高的猪肝高出约5 倍，比菠菜高出30 倍。但黑木耳的吸收率相比之下较低，而且黑木耳有润肠作用，对肠胃虚弱的人不太合适。萝卜干本来就是有益的蔬菜，它所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高。所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物，它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。

蘑菇品种丰富，并且富含大量蛋白质、维生素等，其中铁的含量非常丰富，且极易被人体消化吸收。所以大家想要补铁，最适于食用一些新鲜、幼嫩的蘑菇。中国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。

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老太吞铁钉补铁是怎么回事

近日，在俄罗斯布里亚特共和国首府乌兰乌德城的一家医院内，古稀老太太尼娜(Nina)被查出胃里有152个金属物体。

俄罗斯乌兰乌德市一名74岁的老奶奶因经常无故发热前往医院就诊，医生为她照射X光片后在她的肚子里竟发现了152根螺丝和铁钉，甚至还有门栓和一根银项链，总重量多达一公斤，最大的一根长达15厘米。

74岁的尼娜为了提高体内的铁含量，经常生吃金属物品，后被发现经常发高烧，到医院通过X射线检查后，医护人员都震惊了!老人胃里发现了超过152个不明金属物体，包括长钉、螺栓、门闩、大螺丝和废金属，一些金属约有6英寸(约15厘米)长。

这位奶奶一直贫血，认为“吃铁”能“补铁”，于是吞下大量金属物。医生担心这些尖锐的钉子会刺穿她的胃部，于是紧急为她进行了手术。手术过程非常顺利，从取出金属物的生锈程度来看,，它们已在奶奶腹中留了很多年。通常这样的情况会引发严重的并发症、甚至死亡，而奶奶的身体却十分健康，胃部与喉咙也没有受伤，实属罕见。

据悉，老人曾一度吞下一条珍贵的银项链。医务人员表示，这名妇女说她在14年前就开始吃金属了，除了她之外，没有人知道这些东西在她身上多久了。医生说：“她的胃或喉咙没有受到严重损害。该女子没有生命危险，目前她正在医院接受治疗。”

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