林熙蕾自创宝宝养生餐 成育儿“专家”

 

林熙蕾

 

　　林熙蕾女儿杨若妤(Kaitlin)出生后，至今已两岁多，她几乎每天的3餐都亲自下厨做菜，还自己设计一套专属的有机养生食谱：无盐、无油、无糖、去冰，让女儿吃得津津有味，饭量竟然超过爸爸妈妈，甚至在13个月大时便已可独坐在儿童椅上拿汤匙吃饭。好友王渝文见她训练女儿很有一套，笑她是“台湾版虎妈”。

 

　　蕾蕾重视女儿的均衡饮食，全以水煮烹调，并利用洋葱、红萝卜、高丽菜熬大骨汤增加天然鲜甜味道。她觉得Kaitlin上幼稚园后不能控制吃的东西，所以趁现在为健康打底。她自己对饮食控制也很严格，已经有10年以上不碰冰水只喝温水，不吃零食，所以Kaitlin连磨牙饼干都没得吃，午睡起来，吃的就是水果。