[摘要] 多文娱乐(luodw.com) 落枕了怎么办? 落枕本来是小问题,只有少数人局部组织严重损伤。期间要保护好患处,避免用力扭头。若用力扭转颈椎,有可能让颈椎受伤更严重。期间需多注意休
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落枕了怎么办?
落枕本来是小问题,只有少数人局部组织严重损伤。期间要保护好患处,避免用力扭头。若用力扭转颈椎,有可能让颈椎受伤更严重。期间需多注意休息,减少不必要的活动。用热水袋或热毛巾对患处热敷10到15分钟,一天内能重复热敷3~4次,但温度不能太高,不然会烫伤皮肤。通过热敷能缓解肌肉痉挛,改善局部血液循环。具体的方法是把毛巾放在水中浸泡,拧干后用塑料保鲜袋包裹好,然后放在微波炉中加热2~3分钟,拿出来隔一层毛巾或衣服热敷患处10分钟。
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