哪些事情坚持下去就一定有益处呢？

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健身运动不仅能让你拥有强壮的体魄和完美身材，还能远离一般疾病困扰，生活有规律，生活更美好。

晨跑啊，时间久了你会发现自己身体素质越来越好，而且每天的心情也比以前要好很多。

坚持锻炼身体，到健身房撸铁，人到中年各种机能下降，只要坚持健身肯定会有一个健康的体魄。

找到合适自己的职业发展路线，比如教师，有在校教师和课外辅导教师，他们的待遇，工作时间，工作稳定性，工作要求都不一样。还有就是自己的职业类型，性格太耿直做销售会很难成功。

几乎所有人都知道读书，读书的好处太多了，能让你见多识广，能让你看到不一样的世界，能让你上知天文下知地理，能让你的灵魂飞出地球。

对于一个妈妈来说，我觉得是陪伴孩子，还有喂母乳，这样孩子才能健康的成长。