还是很喜欢你，像风走了八百里，不问归期我还是很喜欢你，像日月轮回交替，不理朝夕我还是很喜欢你，像云漂泊九万里，不曾歇息我还是很喜欢你，像星辰砸向大地，至死而已我还是很喜欢你

像极了我跑八百米的样子

还是很喜欢你，像风走了八百里，不问归期 我还是很喜欢你，像日月轮回交替，不理朝夕 我还是很喜欢你，像云漂泊九万里，不曾歇息 我还是很喜欢你，像星辰砸向大地，至死而已 我还是很喜欢你，像日光洒满天地，温柔惬意 我还是很喜欢你，像风吹在心里，酥酥靡靡 我还是很喜欢你，像雨洒落在热带与极地，不远万里 我还是很喜欢你，像鲸沉于海底温柔呼吸，痴极嗔极 我还是很喜欢你，像等了多年的老城门，茕茕孑立 我还是很喜欢你，像鲸鱼缺氧于六千四百米的深海，乐此不疲 我还是很喜欢你，像臣民等待王朝复辟，遥遥无期 我还是很喜欢你，柳动蝉鸣，日落潮汐，不能自已 我还是很喜欢你，像云漂泊九万里，不曾歇息 我还是很喜欢你，像太阳升了落去，无论朝夕 我还是很喜欢你，像星辰奔波亿万年黑夜，不诉怨语 我还是很喜欢你，像春雨洒落八百里，淅淅沥沥 我还是很喜欢你，像春草染绿山脊，不容置疑 我还是很喜欢你，像泼妇骂街，不讲理 我还是很喜欢你，像雨落连夜翠琼滴，娟娟不惜 我还是很喜欢你，像梅雨时节的落雨，延绵无期 我还是很喜欢你，像炊烟袅袅几许，棠梨煎雪又落雨 我还是很喜欢你，像飞鸟眷恋海鱼，去留难定，不知所以 我还是很喜欢你，像聒噪的秘密，千言万语 我还是很喜欢你，像庭院那株海棠落了又开，周而复始 我还是很喜欢你，像日月轮流交替，不理朝夕 我还是很喜欢你，像层云凝成片语，点点滴滴 我还是很喜欢你，像夜空中星辰闪烁，霓虹迷离 我还是很喜欢你，像风中簌簌飘落的桂叶，辗落成泥 我还是很喜欢你，像雨滴落在绿苔红泥，柔软散去 我还是很喜欢你，像星光坠入眼眸里，一眼万里 我还是很喜欢你，像钗头凤阁下最后一笔，相思成疾 我还是很喜欢你，像春宵红帐入梦无息，犹恐念起 我还是很喜欢你，像凹凸绊住滂沱大雨，入渠几许 我还是很喜欢你，像云烟缱绻成蛟绡骤雨，温柔暴烈全给你 我还是很喜欢你，像飘零太久的僧侣，百难皈依 我还是很喜欢你，像春日绿叶夏日阳光，都不如你 我还是很喜欢你，像断崖卷起千堆雪，岁岁如夕 我还是很喜欢你，像满天流星坠地，烟花肆意 我还是很喜欢你，像海浪一次次拥抱礁石，竭尽全力 我还是很喜欢你，像鱼儿顺着洋流回到故地，不期而遇 我还是很喜欢你，像风缠绕在耳畔的低语，心动不已 我还是很喜欢你，像咿咿呀呀学语的孩童，词不达意 我还是很喜欢你，像雨中子规的鸣啭，不如归去 我还是很喜欢你，像梦里情不自禁的呓语，全都是你 我还是很喜欢你，像盛装等候一场十年的假期，情不知所以 我还是很喜欢你，像思念如江河东逝，马不停蹄 我还是很喜欢你，像悬崖变平地再生出整片森林，你在树荫里 我还是很喜欢你，像黄花堆积满地，故人万里 我还是很喜欢你，像是如鲠在喉，甘之如饴 我还是很喜欢你，像沧海变换桑田，斗转星移 我还是很喜欢你，像老故事里的泛黄桥段，半聋半哑，失了声息 我还是很喜欢你，像星辰奔波亿万年黑夜，不诉怨语 我还是很喜欢你，像旧城里的老折子戏，温言软语 我还是很喜欢你，像霸王别了虞姬，情非得已 我还是很喜欢你，像孤星落月，不忍相弃。 我还是很喜欢你，像清寂梨花，逐风而去。 我还是很喜欢你，像红豆黯淡，相思成疾。 我还是很喜欢你，像春燕剪雨，不顾湿衣。 我还是很喜欢你，像沙起千丈荒漠里，无人问起 我还是很喜欢你，像雨落湖心惊联谊，廖无声息 我还是很喜欢你，像酒藏曲巷阡陌里，难掩心迹 我还是很喜欢你，像乐起心间弦声里，宫商角徵羽。 我还是很喜欢你，像少林寺的青灯古佛，不愿渡己。 我还是很喜欢你，像鹿隐于深林茕茕孑立，怯极望极。 我还是很喜欢你，像饮鸩止渴般痴迷，药石无医。 我还是很喜欢你，像雨从天坠七万米，不惧成泥。 我还是很喜欢你，像日光倾城，春风十里。 我还是很喜欢你，像桑移沧海，橘植北地，不合时宜。 我还是很喜欢你，像千里戎马走单骑，八方为敌。 我还是很喜欢你，老了杜若，败了荼蘼。 我还是很喜欢你，像枯草燃尽，昨夜风又起。 我还是很喜欢你，像隐者朝饮山岚夕醉余霞，心境如洗。 我还是很喜欢你，像蚍蜉撼树，不自量力。 我还是很喜欢你，像坠入无边的梦魇，深睡不醒。 我还是很喜欢你，像沙误入眼底，涕零如雨。 我还是很喜欢你，像年复一年，野草逶迤，满山遍地。 我还是很喜欢你，像大鹏乘风九万里，非梧不栖。 我还是很喜欢你，像研磨挥毫染素衣，盈香自欣。 我还是很喜欢你，像九卿笙澜，心棠未然，西城言歌，锦凌凤息。 我还是很喜欢你，像蚕愿缫丝，生死不理。 我还是很喜欢你，像十里的春风，都不及你。 我还是很喜欢你，哪怕此生，后会无期。

怎么正确跑800米，怎么调整呼吸？

她做好准备充分。提前准备有一套身着舒适的运动方面服，一定要记住运动方面鞋不穿新的，易磨脚。一场比赛的前两天要休息时好。比赛后的饮食搭配切记过饱。

起跑别过快，就行长期保持在中间部位就也能，也别被落在中间，被落很多就很差追了。一场比赛经历过程中有两种战术进攻也能会选择：一种是跟随我跑，找一个最终成绩好的运动方面员，但是拉着他，最后的冲剌时再高达他。

另一种是继续领先跑，可能消耗体力好，就中前面跑，把除了人落在后自己也很差追。一场比赛其实未必都能拿第一，但要跑改自己的最姜一绩，不松槚憾。

一场比赛中，的要平均速度跑。的跑的最更省力的，起跑稍快，冲剌尽倾尽全力，除了时间……的要长期保持平均速度。

一场比赛逐渐后，起跑后有的人朝的也很猛，的的人都得不了姜一绩，别乱跟。还一点儿也很关键，在跑了中投之一相距后的，会感觉特别到也很很难受，呼吸苦难，真的不想再跑了，这是生理方面常见现象，叫“之极”不优秀运动方面员也能出现，实际上自己出现明显的晚，所以不太十分明显只不过。

这当的要坚持吧，片刻就好了。就说这么多多吧，祝你跑出一个她满意的最终成绩。呼息而对中爱情马拉松来说是一个很关键在于的核心问题，中爱情马拉松最更适合口鼻共用，即要用鼻呼息，还得把嘴翕动开携手呼息，的也能加封魔斩氧量。

是因为跑步健身经历过程中要耗损大批的氧气．呼息要匀，要有速度和节奏，不忽快忽慢，如果会扰乱你的速度和节奏，耗损非常多体能．同样还有呼息还得小心一场比赛前的慢跑热身，提前准备一系列活动，比赛后人的心理再调整，跑步健身标准姿势，身体功能身体重心，摆臂标准姿势，勇敢坚强的意志力。

延展资料信息：

好处多：

瘦身：

1、从小养成易于燃脂的好人的体质：

为毛么很多尊顾易身体发胖呢？根本原因就是它平日生活运动方面缺乏，肌肉力量出现下降，说是此消彼长的身体脂肪，的毫无忌惮地堆积得。

一般情况，跑步健身是一项有氧运动方面，多种方式跑步健身，我们自己能大幅度提高肌肉力量，令手臂肌肉量适当控制地全面恢复正常工作的标准水平，另外大幅度提高体内的成功的基础体内代谢标准水平，减缓身体脂肪的剧烈燃烧，从小养成易瘦人的体质。

2、让完美的身材更水嫩年青：

跑步健身反而能剧烈燃烧身体脂肪，可能标准姿势选择正确，还能美体塑身塑形，比较是能让下垂状的胯部显得圆翘，跑步健身时摆臂又能身体锻炼呼吸肌四周围的手臂肌肉，即便瘦也能显得后翘后翘。

同样，从小养成跑步健身的好习惯，可大幅度提高体内莱因蒙分泌激素，让你的肌肤健康微屈体态轻盈显得更年青更水嫩。

3、大幅度提高瘦身充足的动力：

在去户外跑跑步健身，呼息着够新鲜的空气流动，一来能舒缓心情平日生活工作……学习中的压力巨大，让她精神和身体身体放松。再则能活化脑部及五脏六腑器官功能，使身体功能显得充斥无限活力。当你一刻感觉特别舒爽的话，也就就能从容淡定遭遇几乎瘦身去挑战了，也人会变得更有干劲。

跑步健身瘦身的要选鞋和跑道，可能但三个条件在恰当的跑道上跑，如果鞋的要够且柔软有更有弹性。左腿膝盖里的周围组织是很非常脆弱的特殊部位，持续的的剧烈冲击会容易磨损它，所以它就会容易磨损很只长好。

它和骨不尽相同样，骨容易磨损了就行你适当控制保护自己全面恢复还会长回原型人物，而周围组织就会容易磨损，很只长回后来才知道的样儿，而是乱长，也便是其实的骨质囊肿。

跑步健身瘦身却也也能增大生命的能量耗损而减少体重，但也有跑步健身身体锻炼后体重反倒不降，不但增大的。这是为毛么？一、运动方面量大，饮食搭配量也大。有的人跑步健身身体锻炼初期体重出现下降，需要坚持一个月后体重又稳步回升。这是是因为跑步健身在耗损生命的能量所有物质的另外，还也能刺激神经消化脏器，促进没食欲。

刚逐渐尚能控制住饮食搭配，使体重出现下降。一个月后，加之缺少食物难以忍耐，在加瘦身的够新鲜劲来已过，作罢大饮大食，产生体重增大。二、不长期的坚持。有的人经多一个月的跑步健身身体锻炼后，便而丧去不感兴趣而暂时停止运动方面。固是道，胃肠系统的明显变化比运动方面系统实现慢，暂时停止运动方面并能量耗损十分明显大大减少，但胃肠道蠕动的充分吸收基础功能仍长期保持“较旺”目前状态。此消彼长，体重至于会增大。

前进是跑步健身瘦身标准姿势最关键的一个小环节。基本保证前进的充足的动力能能够防止极度疲劳该动作的挤压变形，朋友建议进行一种力量和做拉伸练习中。跑步健身者的伸拉练习中毕竟是“充足的动力伸拉”，而其实不是普通人的静力伸拉，是因为跑步健身实际上是充足的动力特殊性质的。

在跑步健身不过要参照她的自身能力实际情况制定和实施有一套瘦身两种方法，比毋宁那么多分钟内跑那么多那么多米，要跑什么时候比如的。的才可更更有效能够快速的瘦掉了。所以运动方面不过要做热身运动方面，尽量避免在运动方面的经历过程中再受伤比如的。

跑步健身瘦身其实不是跑得快一点，而是跑步健身的加速比例适中，加速要不一致。不忽快忽慢，忽走忽跑的，的毫无疑问其实不是选择正确的两种方法。慢跑不论减缓跑不论，各位都要认认真真进行，别跑到大多数觉着累的当就后决定放弃，的因为会让你更胖。

跑步健身后的别立马坐下来来，最好再做一个整理归纳运动方面，也可以逐渐的公园散步一两分钟，的逐渐去沉淀细胞内让身体功能有个缓冲效果经历过程。

跑步健身瘦身的获得最佳时间……：白天与傍晚时分

早天空上气清新淡雅，非常利于跑步健身，迎着温暖的的温暖的阳光，逐渐地进行跑步健身，也能神气爽爽，让老奸巨猾神轻松愉悦，能从早上帮你大幅度提高机体代谢的新陈代谢功能，但早天空上气湿度较大，空气流动中残留的细小颗粒较多，而对呼吸道黏膜有其他疾病的人不适症状合。傍晚时分进行跑步健身瘦身，在吃饭啊前跑步健身也相当不错，气温会比较比例适中，跑步健身也不结果产生炎热感，而对控制住午餐和晚餐帮住还很大。

跑不过喝杯咖啡水：

在逐渐跑步健身的当，先喝上一杯温，也能储备下面身体功能在跑步健身经历过程中散出的水分蒸发，还也能吃1根番石榴，在跑步健身后的，增大肠胃消化粘液，改善出现明显的经常便秘常见现象。跑步健身瘦身不过，储备水分蒸发很有前提，的能能够防止在跑步健身经历过程中出现明显的失水常见现象。

跑累了放慢速度徒步走下面：

跑步健身瘦身运动方面要循序，百万别一逐渐就更强烈的运动方面，要迟缓而来，每周跑2次，每次跑10-15分钟即可。等熟练地了时候，在逐渐增大跑步健身的运动方面量和运动方面较高强度。等等每周跑3次，每次跑20分钟以上全部，逐渐循序会有更完美的瘦身理想效果。

预防和控制其他疾病：

定时跑步健身能提高上述其他疾病的风险性：乳腺癌25%、老年白内障35%、胃癌50%、心理抑郁症19%、较严重心脏病发作发作后50%。

身体锻炼肺活量小：

当你跑步健身时，那两片工作……辛苦工作的肺叶肯定会也得病到很好的身体锻炼。当你从15岁逐渐跑步健身等到生命……走到尽头，你的心跳频率频率都是每分钟40-60次。

性他们的生活：

有2/3的跑者事实上，夫妻之间两队我们一起跑步健身能促进性他们的生活质量水平——是因为跑步健身能创造了双倍有效剂量让你家人身体健康、感觉特别很好的内啡肽！

骨骼肌肉：

每周30分钟大强度运动方面是你强健有力骨骼肌肉所需。

促使人健康：

大幅度提高高质量的睡眠质量水平多种方式跑步健身，大脑神经的供血、供氧量也能全面提升25%，的在夜里的高质量的睡眠质量水平也会拉着大幅度提高。“通风换气”促进作用，在跑步健身的经历过程中，肺中的总容量平均水平从5.8升再上升到6.2升，另外，体液中氧气的携带数量量也可大暴增加。泵”力暴增运动方面中，心脏跳动跳动地的频率降低和保健功效都大幅提高，心跳频率、血糖和血管壁的更有弹性也逐步快速上升。

促使人健康：

跑步健身也能促使淋巴细胞和热原素的合成，它们也能去除我们自己体内非常多病毒和各种细菌。

长期保持更稳固：

还常慢跑练习中，髌韧带、韧带和身体关节的抗损害具备会有所加大，大大减少运动方面损害的发生几率。另外，脸部皮肤、手臂肌肉和结缔参与组织也也能显得更加更牢固。e79fa5e98193e4b893e5b19e31333365666263

去除极度紧张感：

慢跑也能仰制肾上腺素和棕色皮革醇这两种产生极度紧张的雌激素的分泌激素，另外也能重新释放让人感觉特别轻松地“内啡呔”。

长期保持年青：

还常运动方面，激素HGH的分泌激素明显增多并也能使脸部皮肤水嫩、减缓老化衰老过程。

贮存生命的能量：

多种方式跑步健身，手臂肌肉肝糖原的贮存量从350克再上升到600克，另外线粒体的总数也会议升。

塑形：

多种方式跑步健身，已婚女性体内的身体脂肪含量比较也能大大减少12%-20%，女性和男性也能大大减少6%-13%。

数据参考资料信息：

像极了我跑八百米的样子具体原因内幕为什么最新动态的讨论

奔现翻车现场:是不是体育课跑步时你的样子

奔现翻车现场:给

青春校园bot:
跑过800米的都懂……

奔现翻车现场:上学时候你最不喜欢哪一门科目？
上学时候你最不喜欢哪一门科目？

史上第一最牛逼:刚开始总是想着跑慢点，保存实力。后来才发现，真的是高估自己了，我根本没有实力......