[摘要] 俄罗斯花滑选手因太多荣誉暂别赛场 腾讯体育讯 北京时间6月16日 进入炎炎夏日，当爱美人士还在为那似乎永远都在开始的减肥大计忙活伤心时，身为战斗民族的俄罗斯花样滑冰女单名
俄罗斯花滑选手因太多荣誉暂别赛场
腾讯体育讯 北京时间6月16日 进入炎炎夏日，当爱美人士还在为那似乎永远都在开始的减肥大计忙活伤心时，身为战斗民族的俄罗斯花样滑冰女单名将梅德韦杰娃却做出表率：以花朵作为食物，还已经坚持到了四个星期！
下面让我们来看看花样滑冰运动员们，遭遇体重压力的点点滴滴。
梅娃
俄罗斯双姝：花与巧克力
上赛季因为身体发育和换教练，导致竞技状态起伏不定的梅德韦杰娃，经过一年适应期，已经在新团队中逐渐找到自己位置，但体重问题却依然困扰着即将满20岁的她。
作为顶尖运动员，如何控制体重却是必备素质：在运动量已经科学系统化的情况下，从饮食下手就是普遍对策。果不其然，日前梅娃在个人社交平台上发布了一个只有15秒的短视频，她用筷子津津有味的吃了两口粉红色的花朵！
视频上不仅配有“减肥，第4周”这样的字幕，坐在她对面的人还问到：“那么，花怎么样？”梅娃则笑着点头回答：“这个还行。”
花开两朵各表一枝：从师妹变对手的扎吉托娃，平昌冬奥会夺冠后，到米兰世锦赛的一个月时间，身高就增长了3厘米，而到2018/19赛季开始时，又提升了4厘米。
为了能控制体重，她在饮食上也是极力控制：“比赛前，我基本什么都不会吃。即便是吃，也只是吃巧克力。”
即便如此，整个18/19赛季对杂技娃也算是波折不断，直到收官之战 玉世锦赛才总算稳定下来。相比前师姐梅娃算是度过发育最高峰，却仍旧不得不向素食主义者转化，杂技娃接下来两年还会有更多控制体重苦水要吐。
格雷西-戈尔德
进食障碍：女选手
俄罗斯双姝要面对美食诱惑和欲望倾轧，终究还是顽强坚持下来并曙光乍现，然而正所谓矫枉过正，败在饮食失调下的选手仍旧数不胜数：
一度被认为是美国天才少女的格雷西-戈尔德，以跳跃能力和身体素质著称，可她在职业生涯巅峰期，也是靠每天训练后的一顿饭咬牙坚持。然而从16年开始一系列家庭变故，导致了她焦虑、抑郁和饮食失调，体重以肉眼可见趋势增长。并最终在距离平昌冬奥会还有5个月时宣布暂别赛场。虽然她在上赛季短暂复出，但形势依然不容乐观。
无独有偶，作为美国新生代冰舞佼佼者的帕森斯兄妹，在国际成年组赛场征战也就两年，妹妹蕾切尔在4月份宣布因长期与厌食症做斗争心力憔悴，不得不做出了退役休养的决定，仅剩哥哥迈克尔坚持梦想。
也有好消息，早在2000年15岁就拿到全日本女单第四名的铃木明子，因为03年上大学后课业加重，也患上厌食症。磕磕绊绊抗争足足4年破茧重生，并在25岁之后这个高龄期迎来职业巅峰。
金妍儿：每天1200千卡
作为韩国花滑女神，金妍儿从2006年到14年索契这2个奥运周期，足足8年的时间里，体重一直控制在48公斤这个范围。
对于保持身材，金妍儿有严格的卡路里摄入标准：“我没有特别的减肥菜单，但是营养师建议我每天的摄入量控制在1200千卡。”
她的食谱大概是：早晨是妈妈做的韩餐、午餐以沙拉和水果为主、晚上则主要吃胃负担较小的麦片粥。
相比金妍儿的重点是早饭和午饭，与她一时瑜亮的浅田真央（身高1米64），在采访时字里行间透露的信息来看，则对晚饭看的更重要：米饭、酱汤和泡菜。
羽生结弦：冠军食谱
因为在17年11月初的大奖赛NHK杯中受伤，在距离冬奥会还有3个月之际，羽生结弦要恢复到可以角逐金牌的竞技状态，除开自身坚持不懈和医疗保障外，一份精心打造的康复菜单同样堪称助力。
在他最初抵达平昌那两天，营养专家做出注重体力恢复的调整；之后两天则侧重能量的补充；比赛前一天则吃了为胜利兆头准备特意准备的猪肉生姜烧烤和猪肉酱汤。
据悉，羽生当时的决胜餐为：
早餐：洋白菜胡萝卜味增汤
午餐：滋味豆腐烧肉+身体调理锅（鱼肉锅，含10种蔬菜）+煮南瓜
晚餐：大蒜黄油炒鸡+猪五花白菜锅+煮南瓜
加餐：能量猪肉酱汤
日本媒体在17年赫尔辛基世锦赛后，曾公开过羽生结弦的菜谱，两相对照下也是有迹可循：对米饭有特殊衷爱，比赛前一定吃；寿司不在他的胜负餐选择范围之内；面包、麦片和意粉等西式自称吃了会使不上劲；两顿都上煮南瓜非常抢镜；鱼类和豆制品不能缺。烹调方式主要为蒸和煮（少油少盐）。
要保持他那样纤细有不失力量的身材，这样的饮食至少坚持3年。从媒体曝光的配餐照片来看，羽生的食量堪称“精致”。对于这点，美国男单名将乔尼.威尔早在06年的采访中就承认，他吃的东西没有运动员应该吃的那么多。
自觉：中国双人饮食观
尽管自己足够娇小，但搭档韩聪身材不算高大，隋文静必须格外控制体重。平昌冬奥会期间，被问及奥运村伙食及住宿情况时，隋文静相当满意：“吃得太好了，但我每天只能吃一顿饭，比赛期间还是要控制体重。睡眠方面自己也都一切正常，不存在失眠的状况。”
虽然冬奥会只有半个月，双人滑还是放在赛程前半段，可韩聪也要管好嘴巴：“种类很多，但汉堡这些暂时还不能吃，比赛完再吃吧。”
因为恰逢春节，代表团总会准备好饺子，以备不时之需，彭程笑言自己的标准是2个！
虽然平日训练中未必如此苛刻，但在重要比赛期间对花滑女选手来说，“一天一顿饭（平时一顿饭量分几餐来吃）”可以说是标配。
极端反馈：一天重6斤
由于新陈代谢较之普通人更加旺盛，饮食和训练对体重的反馈极为迅速，为了更好监测，李子君每半天都要过称 严格到“按两”。
比李子君稍早的另一位中国女单选手耿冰娃，则从另一个角度证明了花滑女选手在青春期与体重作斗争的艰难：
因为父亲曾是冰球国家队选手、母亲也是一位花滑运动员，在表演或者艺术天赋上她遗传了母亲，体质上却更加偏重父亲的牛高马大。据悉，她曾在某个休假期间下午回到家中，即便严格控制饮食，但第三天上午称体重，就足足重了6斤！
陈露：两根面条 不知饭味
降体重方面，中国第一位花滑世界冠军陈露可谓“颇有心得” 她曾在一个月时间降20斤！
当时没有营养品额外助力，只能靠节食：“那时候饿得太厉害了，躺下以后觉得前胸贴后背了，胃都贴到后背上了，这样我只能趴着睡。另外因为太饿了自己也睡不着，导致睡眠质量非常差。”
即便已经过去20年，陈露对当时依然记忆犹新：“不记得米饭是什么味了，吃面条都是论根吃，一顿饭吃两根。”
然而朋友的帮助，也让她在最艰难时刻挺了下来：“我跟大杨扬都比较喜欢吃排骨，我因为减肥不敢吃，而作为短道速滑运动员她就是要多吃以增加体力。这样我就把排骨上面的肉都剔下来，肉给杨扬吃，我就在那嘬嘬骨头。”
错误指引：不喜欢自己
前美国花滑运动员珍妮-柯克估计，有85%的花滑运动员正在或者曾经受到各种形式的饮食失调。一旦选手体重增加，就要面对教练和官员鼓励他们减肥，而非加强力量或提高技巧的压力。
在索契冬奥会上成为宠儿的尤利娅-利普尼特斯卡娅，以纤细的身材和出众柔韧性著称，然而即便也是因为身体发育状态极速下滑，苦苦挣扎几年后作出退役决定，她却努力客观公正看待 然而这也无法抵消“我不能永远保持12岁身材”的怨念。
“当我参加比赛时，教练和评委经常告诉我，我应该专注于让腿变得更瘦。六岁时我抓住大腿希望它们能变细。如今，20年过去了，我仍然很难喜欢自己的大腿。”
帮凶：网络压力
相比以往只能通过报纸图片，或者并不算太清晰的传统电视观察选手，进入网络时代后，各种高清图片视频以及社交媒体的运用，让选手们还额外感受到冰迷的诸多挑剔。
2017年世锦赛铜牌、加拿大女单名将达尔曼在平昌冬奥会团体赛与队友携手摘金后，选择休战18/19赛季，集中精力关注自己的身体和心理健康 她曾公开了人们如何吐槽她身材：
“我总是肌肉过多或脂肪过多，所以有时我不吃东西，或者当我吃东西的时候，我会记下热量，然后成倍地消耗掉。”
（唐雪见）
为了瘦每天只吃一顿饭 饮食失调竟是花滑选手普遍问题？
“在花滑足球赛场上，你很少看到胖的花滑选手是有根本原因的。”
上个2016-17，当美国花滑女单冠军一姐格雷西-戈尔德在记者采访眼里笑称正言不讳道出这翻话时，诸多记者采访觉得疑问甚至于惊诧 戈尔德事实上她是个胖选手？
但此后在相距平昌平昌不了五个月的关键在于一刻，戈尔德同时宣布暂别足球赛场，积极寻找心理抑郁、焦虑状态和饮食搭配阴阳失调的治疗方式两种方法。
现在，戈尔裕方择不公开朋友分享她和饮食搭配阴阳失调症的权力斗争历过。
85%美国花滑运动方面员饱受饮食搭配阴阳失调问题困扰
不过但讨论花滑选手饮食搭配阴阳失调核心问题但是切官方统计数据全面，但是前美国花滑运动方面员珍妮-柯克（Jenny Kirk）要是，85%的美国花滑运动方面员都曾饱受也可以正在饱受各种花式其他形式的饮食搭配阴阳失调。
出花样冰场被公事实上是一项更加美丽的冰上运动方面，它将运动方面和视觉艺术接近完美有机结合，但是存有收取贿赂裁判判罚、肩伤等核心问题，切记予以否认而，出花样冰场依旧是平昌最备受欢迎的运动方面新项目之一。现代人每六年在打开电视手机屏幕上看到的，是选手要年来辛苦工作常规训练对完美的身材严格的标准的阶段成果。
而花滑选手被当作“冰上贵族阶级”，自己从小就去接受培训课程，在各大媒体眼里然然有礼。这么多更加美丽的花滑文化吸引了诸多鄙人孩的投向，她们的生活衷心希望希望有一天也能身着优雅精致的、熠熠发光发亮的十分漂亮一件衣服在冰面翩跹滑出。
“我不清楚有谁花滑选手不会考虑她的体重。在我任何职业总得分的巅峰状态末期，我每周在常规训练了一个小时，只吃一餐。”一段时间……，戈尔德还常觉得疲乏和愠怒，但那当，她的小心力比较集中在那些人们精致优雅地站于世界自己的舞台上的他身上。
为了自己得以实现三周跳也可以四周跳，出花样冰场运动方面员必须做到也很人健康和灵活性。在审美趣味层神色则有个约定成俗的法律规定，花滑选手在冰上必须做到整体呈现出一种接近完美的人的形象。
“不过这项运动方面中是几乎运动方面员都有她‘接近完美’的之前版本, 但都也很相近。”
但戈尔德但觉到疑问，她问她：“做什么当这种接近完美人会变得自我毁灭了?我们自己该如何去严格界定为示演而要的瘦和为追求虚荣的瘦?进一层一大步说，在花滑界，为毛么我们自己不更等地议论饮食搭配阴阳失调呢？”
加之基础规则比较复杂和2016-17太那样漫长，花滑这项运动方面严重缺乏可可及性。这项运动方面的顶尖级选手长期保持着一种根本无法无法捉摸感觉特别，在地方，那些人们你不在冰上的选手我只能对自己的全球含婉 而这全球对那些人们甚至于在体育相关机构上层的他来说都是根本无法明白的。
腿细成花滑韩国选手努力追求的目标
在花滑这接近完美的百合花色大泡沫中，选手一般来讲不被积极的鼓励议论自己巨大挑战的核心问题，是因为这因为会造成影响自己在评委团或协会中是总体而言人的形象。
朱拉 利普尼茨基娅(Juila Lipnitskya)是索契平昌的时尚宠儿，她对《辛布勒公示名单》(Schindler’s List)的阐释导致了现代人的大大观注。利普尼茨基娅在克里米亚兴办了她的冰场学校里，她说她不永远都在长期保持12岁的完美的身材。她的论调表征了饮食搭配阴阳失调的主要包括核心问题，不光是在出花样冰场中，所以在举重和除了视觉艺术运动方面中。
出花样冰场的核心技术提出要求，更极端化于在一个女孩般的这具中来成功完成空中飞的高速旋转。截至目前的总体评分体系构建是难度较高越高，总分数越高，这就积极的鼓励年青运动方面员去尝试过是难的连续动作。在这总体评分体系构建下，我们自己看到中国国际足球赛场上全国冠军的平均水平我的年龄小幅出现下降，是因为条例基础规则积极的鼓励用高的度来得到高总分数。
而就会女单冠军选手到了青春是期，要成功完成这些比较复杂的核心技术连续动作就显得更加因难，是因为发育良好后的，她们的生活的身上的身体脂肪和水分蒸发逐渐增大。在及美紧密相关的运动方面中，已婚女性运动方面员在这些身体功能明显变化再次发生后，有时要与时间……和发育良好正面对抗，以长期保持青春是期前的体态。可能冰场运动方面员在练习中快速跳跃时实际高度不足了，国家队教练的第一反应程度是积极的鼓励自己瘦身，而其实不是去加大一种力量常规训练也可以大幅度提高方法和技巧。
但是有点有的再流行，评委团们依旧在找到选手们（而且是韩国选手）的特定的时间人的形象，但是这些韩国选手也能成功完成具有一富有挑战性的核心技术连续动作，但非常多当，灵巧的评委团也会找出不同她们的生活的总体而言表现一般中是核心问题，并在主观判断总分数中扣掉其他相关的总分数。
在体育馆里，国家队教练、家长孩子和除了人都在正告运动方面员中某种特定的时间的不同方式看待世界一场比赛。
“当我不参加一场比赛时，国家队教练和评委团还常知道我，我毕竟专心专注于让我的腿显得更瘦。我忘了得六岁的当，我抓我的胳膊衷心希望它们能变厚。现在的，20年过来了，我依旧很难喜欢喜欢她的胳膊。”
这项运动方面的评委团和除了国家队教练还常留言评论冰场运动方面员的身体功能，就就像完美的身材是花滑的另一个三大要素如同。在花滑界，国家队教练让冰场运动方面员瘦身10磅以成绩更完美的最终成绩，这种朋友建议并众多见。
饮食搭配阴阳失调更成顶尖级选手目前状态下滑原凶
但，饮食搭配阴阳失调再缩短顶尖级选手的任何职业总得分，但是国家队教练或协会依旧很难深度介入或解决这核心问题。饮食搭配阴阳失调会提高手臂肌肉一种力量和耐力好，但是这两项对运动方面员说起着关键。逐步运动方面员我的年龄的增速，自己必须做到断地大大减少热能的摄入，这近一步从而自己直接进入杂乱无章的饮食搭配三种模式。
一般来讲实际情况下，冰场运动方面员在经多十几年的饮食搭配阴阳失调后才会积极寻找帮住。柯克在2010年的第二次记者采访中官方证实了这种不同见解。
“居多数国家队教练和官员们不愿意强行要求另一名选手摸一场比赛，也他不愿意选手是因为肩伤也可以饮食搭配阴阳失调退赛是没有了一枚中国国际一场比赛的铜牌。”
加好拿选手修尔里埃尔 惠普公司曼(Gabrielle Daleman)是2017年2012年伦敦奥运会铜牌奖项，曾五次不参加伦敦奥运会。她在2018-2019年的冰场在这个季节休息时了一个月，集中精神观注她的情绪健康。在2018年伦敦奥运会不过，惠普公司曼不公开了现代人如何去怎么评价她的完美的身材。
“我我总是手臂肌肉过度或身体脂肪过度，而且偶尔我要吃什么东西，也可以当我吃什么东西的当，她会记上热能，先成倍地耗损掉。”
在出花样冰场运动方面中，运动方面员为了自己超过国家队教练、协会组织、裁判组和体育迷们但是看到的完美的身材而利欲熏心。格雷西 戈尔德过来总去健身锻炼房身体锻炼身体功能，一女子出花样冰场选手约翰尼o威尔在2006年的第二次记者采访中直接承认，他吃的什么东西但运动方面员毕竟吃的太多了。另外，图片上的留言评论会造成影响冰场选手的你的心态并近一步促使饮食搭配阴阳失调。
这些自我毁灭的制作方法并不太局限于对完美的身材的控制住，一般来讲向外延伸到冰场选手的总体而言从外观，我们自己称之为产品包装。第三方提供，如国家队教练也可以协会组织官员们等，自己会从尾发的其他颜色，以及服装到遭遇各大媒体的表现一般进行积极干预控制住，给运动方面员压力巨大，促使由于饮食搭配阴阳失调。
出花样冰场运动方面员在争抢商家赞助和观注度时，一般来讲会走国家队教练也可以官员们为他“预设”的人的形象，但是会由于饮食搭配阴阳失调和除了人的心理核心问题。
不幸的事情而，在出花样冰场和除了这种的体育运动方面中，但一个又简单的两种方法来解决目前这系统实现性核心问题。非常多当，冰场运动方面员是因为压力巨大太大结果他离开了这项运动方面。
戈尔德说：“不过有非常多根本原因由于我远赛事场，但最重要的要的核心问题是，我乏味了力图融入一个她不适症状合的社交圈子。”
戈尔德事实上，发展国家要非常重视这核心问题或解决它，为国家队教练和运动方面员人员提供其它相关培训课程，就像明白这项运动方面基础规则的明显变化如同。发展国家协会组织要向中国国际冰场防守效率值施再加压力，提出要求大幅度提高冰场选手的最低我的年龄，并重点内容观注已婚女性选手，的韩国选手“长期保持12岁完美的身材”的压力巨大就会减少，也也能安稳后地面对她的幼年攻击形态。
逐步这些冰场运动方面员勇敢坚强地站出去，道出她悲伤和具有一富有挑战性的核心问题，我们自己在更宽广泛的范围扩大部分支持自己，并进一步推进在这项运动方面进行大变革。也许是到那时，也能能欣赏到所不同完美的身材和体型大的花滑全国冠军。（豌豆）
俄罗斯花滑选手因太多荣誉暂别赛场具体原因内幕为什么最新动态的讨论
ShinyKelly:我去，真是有病吧，写这种标题太引战了。杂技现在的难度早就不能打了，拜托了解一下目前的情况再写，推广冰雪运动也不是这样啊。不要带我们已经休赛的扎吉托娃女士给她招黑了好吗？
她休赛是因为真的想休息一下，而且本身竞技状态也不好，希望能调整心态再重新出发
微天下:：拥有一切荣誉让我失去斗志平昌冬奥会花样滑冰女单冠军、女单大满贯得主，17岁俄罗斯花滑天才少女扎吉托娃近日在俄罗斯电视台专访中宣布，将不会参加约两周后进行的俄罗斯锦标赛，这意味着她也不会参加赛季后半段的欧锦赛、世锦赛。谈到暂别赛场的原因，她
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