潜在抑郁症在生活中的表现有哪些？,,

潜在抑郁症有哪些表现

每个人都体会过抑郁的感觉，每个人都曾经、伤心、失望低落，阴郁的情绪和临床上抑郁症的区别就像是感冒和肺炎的区别。

· 抑郁症是一个整体的疾病。它会影响身体，情感，思想和行为。抑郁症会使我们有一种请求帮助也没有用的感觉。好消息是80%~90%的抑郁症患者，可以从心理治疗中获得改善，但坏消息是有将近一半的人将抑郁看作一种性格缺陷——认为是想多了或者比较“作”，而不把它看成一种情绪障碍或者疾病。

· 抑郁的反面，不是幸福，而是活力，是感知所有情绪的能力，包括高兴兴奋悲伤以及痛苦。抑郁本身不是一种情绪，而是情感的丧失，是将你与世界隔离开来的厚重幔布。它不是悲伤或者痛苦，它是一种疾病。当我们感觉到特别的伤心无助的时候，我们能够感觉抑郁症患者的感受，但不同的是阴郁症患者如果没有外界的帮助，就不能从中恢复过来。

· 抑郁的标志——就是悲伤或者空虚情绪的蔓延，有时也表现为紧张或者焦虑，生活中缺少乐趣。中度抑郁的人可能会对吃饭性生活工作游戏等活动，感觉很空洞，失去兴趣。重度的抑郁患者可能会完全无法工作学习，甚至连日常生活都会成为问题。重度抑郁患者有的时候会连续好多天不能起床，不能清洗，不能睡觉。他们常常有一种持续的疲惫感难以集中，精神感觉生活没有价值。

· 有时候我们也会因为失去重要的人或东西而感到悲伤。这种感觉有点像抑郁。但抑郁症患者可能更多的处于一种低自尊无助自责的状况。这些和我们悲伤的感觉是不同的。如果处于抑郁状态，你可能会感觉自己是命运的牺牲品，不配得到更好的，但如果只是悲伤，你通常明白自己总有一天会恢复过来。

· 抑郁患者的身体症状——睡眠紊乱是主重要的。有些人可能会很难入睡，或者很早就醒，但仍然感觉不清醒。也有一些人可能会睡的很多，但感觉没有睡好。睡得不好可能会导致疲倦，情感感知力下降，甚至没有办法清晰地思考、常常健忘。

· 自杀的念头会经常出现，有些人只是一个念头，有些人则会详细地计划做自杀的每个步骤，距离死亡越近，就越是需要求助。

· 抑郁症患者看待世界的方式是扭曲的，他们会坚持认为世界是不友好的，自己是不被喜欢的，在与他人的交往中，他们有不切实际的期望，不能很好的表达自己的需求，将不同的意见视为排斥，为自己的表现而焦虑，不自信。最终他们将验证世界不喜欢他们的事实，它们会对人类的情感茫然不解，不知道正常的感觉应该是什么样的，以至于使他们害怕真实的情感，害怕与人建立真实的关系。

潜在抑郁症在生活中的表现有哪些？

以下几点是消极情绪沮丧，总兴奋不得，郁郁不乐，心境压仰，其他相关的就会表现一般不自信心，记忆里力出现下降，对工作……做事效率明显出现下降，消极情绪沮丧，不感兴趣可降低，对那时候感不感兴趣的什么东西，兴奋不得。表现一般的很疏懒做什么事是总想躺着真的不想动。都他不愿人做，

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