厦门大学开设潜水选修课 学潜水有什么好处？潜水OW是什么？潜水OW考证费用是多少？,厦门大学选修课,学潜水容易吗?

厦门大学开潜水选修课

近几年随着生活条件的提高，大家更注重身体健康，各种健身运动深受大家喜爱，就连各大高校也纷纷引进选修课。比如：厦门大学自2014年起开设的潜水选修课，学生纷纷下水体验。要求选课学生游泳水平好，“男的能连续游400米，女的200米”，结课后可达OW，学完潜水后考证，这个证还全球通用。那这个潜水OW是什么意思？

学潜水容易吗?

学潜水并不难，没有游泳基础的也可以学。

学潜水一般分为3大部分，理论、平静水域泳池练习、开放水域练习。如果是国内上课，一般2天时间就可以完成理论和泳池部分。开放水域需要4次潜水，也需要2天的时间完成。

学潜水有什么好处?

经常做潜水运动可以发达全身各部分的肌肉，提高力量、速度、耐力和柔韧等身体素质，同时，还能培养人们勇敢、顽强、协作、谨慎的意志。

1.潜水能锻炼人的体魄，促进人体各组织器官机能的改善，特别对呼吸，心血管系统有良好的作用，可以减轻腿沉、静脉曲张患者的痛苦，也有利于改善过度疲劳者的睡眠。同时，海水里的矿物盐化成离子充满了我们的器官，迅速补充了体内所缺少的微量元素。

2.潜水能够提高并改善人体的心肺功能，在美国及日本，潜水运动甚至被作为一种治疗癌症的辅助手段。据科学论证，水对人体的均衡压力能促进血液循环，水下长时间的均衡吸氧可以有效地杀死癌细胞，并能抑制癌细胞的扩散。

3.潜水对女性还有独特的美容按摩疗效。人在水中运动基本不会出汗，减少了汗水中盐分对肌肤的刺激。同时，肌肤经过水流和波浪的拍打而发红变热，这使得毛细血管扩张，可以提高皮下血管的循环功能，具有特殊的按摩作用，可以减少肌肤的松弛和老化，使肌肤光洁、润滑、富有弹性。

4. 在陆地上锻炼，由于地心引力的作用，关节与关节拉的紧摩擦多，容易造成运动损伤。而在水中，浮力可以达到体重的85%——90%，大大减少了地心引力，使关节、骨骼、肌肉所受压力相对减少，不易受伤，运动的疼痛也随之减弱。

潜水OW是什么意思

OW，这里指Open Water Diver Course，开放水域潜水员课程，是水肺潜水(Scuba Diving，也就是背着氧气瓶潜水，不是只带着呼吸管和面罩就能下水的浮潜或自由潜)的入门课程。

国外学习OW课程，一般是连续的3天或者4天时间，这段时间内通过教练评估，达到PADI标准表现要求，就过关，可以领证，成为开放水域潜水员。

潜水OW课程都学什么?怎么考证?费用是多少?

分别是5个单元的平静水域练习(泳池或者与泳池相似的环境)和4个单元开放水域(出海)练习(标准要求1天最多只能3个训练潜水)跟学驾照相似:理论加笔试--场地练习--路试。

第1天:理论知识学习，看video，完成自学部分，做5个单元课后练习，回答单元评测，最后期末考试;

第2天:平静水域24项技巧+开放水域1单元课程;

第3天:开放水域2~4单元课程，学习完毕;

然后是班级人数问题，PADI标准是一个教练最多对8个学生，每增加一位合格助手可以多带2个学生，学生人数最多可增至12位。

最后是课程费用。单独说OW教学费用(不包括机票食宿)，通常在2000~2500RMB。

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厦门大学开潜水选修课 学完潜水后还可以考证

据厦门上大学的刘老师媒体介绍，潜水员选修课从2014年设有，提出要求选课同学自身能力的喜欢游泳标准水平较好，结课后可达OW(逐步开放浅滩进阶潜水员员)标准水平。

厦门大学开潜水选修课具体原因内幕为什么最新动态的讨论

头条校园:酸了！，考完证后全球通用 潜水选修课从14年开设，要求选课学生游泳水平好，“男的能连续游400米，女的200米”，结课后可达OW（开放水域潜水员）水平。同学说，刚开始很恐惧，后来觉得很好玩，学完潜水后还可考证，全球通用。

围脖母婴频道:不用再羡慕国外的战斗民族了！2岁中国宝宝也能做到连续换气潜水，而且笑容灿烂，简直就像在水中长大。

校园资讯君:当我知道厦门大学的特色体育课有潜水、攀岩、爬树、帆船、棒球、高尔夫、划龙舟…我真的没酸

扒娱公:我可以游泳200米，可我不是厦大的啊，牛逼的基本上都是985和211这都是别人家的学校

ins风设计:潜水的“痛苦”在于,当我身处海底时,会找不到让自己浮出水面的理由