在部队500米障碍跑有哪些项目,,

500米障碍跑有多残酷

500米 一般都是400米 没听说500米的 是特种训练 ？

400米障碍全程共有七组障碍。因为要正反各通过一次，应该说全程要通过14次障碍物。全程由以下七个障碍物所组成：跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、独木桥、高墙、低桩网。

通过顺序是：100米跑→绕过标志旗转弯→跨越三步桩→跨越壕沟→跳越矮墙→通过高板跳台→通过独木桥→攀越高墙→钻爬低桩网→绕过标志旗转弯返回→跨越低桩网→攀越高墙→绕行独木桥下立柱→通过高板跳台→钻越洞孔→跳下攀上壕沟→跨越五步桩→绕过标志旗转弯→100米跑至终点。

500米障碍跑有多残酷？看看选手赛中赛后的样子

500米心理障碍跑有多太残酷？我们一起来选手赛上赛后采访的样儿综合网络：中国军网战胜八一打开电视文字作者：郑文达 刘倩 柯军 耿顺乾

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