娱乐圈“腰精”都是一种怎样的存在，看了你就知道,,前一段时间，wuli_今日娱乐头条

[摘要] 真实存在的腰精原标题：娱乐圈“腰精”都是一种怎样的存在，看了你就知道前一段时间，wuli大幂幂再次上了热搜，原因竟然是因为这逆天的腰！三可小编看到之后吓的抓了两口薯片

真实存在的腰精

原标题：娱乐圈“腰精”都是一种怎样的存在，看了你就知道

前一段时间，wuli大幂幂再次上了热搜，原因竟然是因为这逆天的腰！

三可小编看到之后吓的抓了两口薯片压压惊。这小腰盈盈不足一握，真的很难想想这个已经是辣妈的“少女”！

除了大幂幂，还有之前靠马甲线成功圈粉无数的袁姗姗童鞋。

前一阵子非常热的a4腰大家还都记得吧！诺~戚薇这小腰也是没谁了，注意哈，这个可是新晋的辣妈！

还有反手摸肚脐什么的自然难不倒大幂幂啦！

其实，想要get小细腰也不是做到不到的事情，比如勤加锻炼！

三可小编今天给各位介绍两个瘦腰的动作，简单易学。大家赶快跟着动起来吧！

一、双手撑地，用膝盖撑地，小腿抬起。

接着前臂贴在地面上，承担身体的重量。然后再用手撑地。反复这个动作。

看一遍连续的动图。这个动作需要做10次哦！

二、侧身，一只手用前臂支撑地面，另一只手熟知的抬起来。腿一条伸直另一条90度弯曲贴合地面。跨步上下摆动。

提醒大家哦：想要练成小腰精，可不是一日做到的！所以呢，大家懂得：坚持就是胜利！

如果你的愿望是瘦成一道闪电：

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