[摘要] 可以缓解鼻塞的姿势 得了重感冒，每次鼻子都被按得通红，而且鼻塞导致睡眠不好，相信大家都深有体会。下面就给大家介绍几个临时缓解鼻塞的方法： 1自己动手做鼻喷剂。 取一匙盐
可以缓解鼻塞的姿势
得了重感冒，每次鼻子都被按得通红，而且鼻塞导致睡眠不好，相信大家都深有体会。下面就给大家介绍几个临时缓解鼻塞的方法：
取一匙盐，将其彻底溶解于一杯温水中。头稍向后倾，用滴管将盐水滴入一个鼻孔。让盐水在里面停留10秒，然后让盐水和鼻涕轻轻流出。另一个鼻孔同样这么做。
对一些人来说，鼻腔冲洗可以迅速解决鼻塞，免去用药之繁琐。找一个洗鼻壶，这玩意儿看起来吓人，但其实用起来还比较轻松，它的基本使用方法就是从一个鼻孔将鼻涕从另一个鼻孔冲洗出来。
所有洗鼻壶都有使用说明，要悉心遵循。一般来说，鼻腔冲洗的第一步就是要配冲洗剂，在约253克的无菌温水中加入一匙盐，然后在洗鼻壶中灌满这种溶剂。头向后倾大约45度，将壶嘴对准鼻孔，此时溶剂会缓缓进入鼻孔，穿过鼻腔，然后从另一鼻孔流出。 如果溶剂流进嘴巴，只要吐掉就可以了。 最后擤一下鼻子，然后再从另一个鼻孔进行冲洗。多久冲洗一次鼻腔呢？鼻塞严重的人每天冲洗一次才觉得舒畅，不过一旦情况有所好转，还是一周冲洗三次比较好。
花10-15分钟洗个淋浴，水要调节到你能承受的最高温度。洗澡时做深呼吸，将蒸汽填满你的肺部和鼻腔。
4使用蒸汽疗法还有一招，那就是将脸凑近一盆热气腾腾的水，同时确保蒸汽不会烫伤皮肤。
可以在水中加一点甘菊茶，然后用毛巾盖住头部，让毛巾自然垂在水盆两边，以便将蒸汽收拢在内。不要蒸汽疗法。蒸汽疗法一定程度上对于治疗鼻塞是有效的，但如果你将房间加湿到类似热带丛林甚至是桑拿浴室的状态，那恐怕就是百害而无一益。尽管水分可以疏通鼻内阻塞，但过量水分则会引起呼吸道问题。
血管运动性鼻炎引起的鼻塞是会随着你睡觉的姿势移动的，身体侧向哪一边，鼻塞就移动到哪一边，并且变得更加严重。仰面躺下时，可以用几个枕头将头部垫高。
用一个可循环利用的豆子袋，微波炉加热一分半到两分钟。然后把袋子敷在鼻子上20到30秒，再拿下来5到10秒，如果还是不舒服就重复敷鼻。
指压按摩法虽然有点过时，但它对某些人却有奇效。如果你讨厌无穷无尽的药物治疗，或者单单是想尝试新的方法，就不妨试试鼻窦按摩。
首先将两手食指分别放在鼻子之上眉毛之下的眼窝内侧，然后向外划圈按摩鼻窦，持续20-30秒。再将两食指分别放在眼睛下方，然后向外划圈，按摩鼻窦，持续20-30秒。最后将两拇指分别放在颧骨上，仍旧向外划圈，按摩颧骨，持续20-30秒。重复整个按摩过程，直到鼻腔顺畅。
茶水可以让身体保持充足水分，可以缓解鼻塞常伴有的咽喉疼痛。将热水、柠檬和蜂蜜泡在一起，用来对付鼻塞，效果甚好。首先将新鲜柠檬挤到热水里，加两勺蜂蜜，搅拌一下。可以加3勺果汁（有维他命C）。然后就可以喝掉了。这款饮品又爽口，又能治喉咙治鼻塞哦。
小提示：
1) 温热治疗鼻塞：上床睡觉前用热水冲个澡。用热毛巾捂鼻子。勤洗温水澡。用毛巾盖住整张脸，这会帮你疏通鼻腔，擤起鼻涕来更加轻松。
2) 调整身体姿势对付鼻塞：睡觉时将头部稍稍垫高，这有助于鼻涕自然流出。垫高头部，用热毛巾捂鼻子5-10分钟。必要时重复这一方法。睡觉时侧向鼻塞的一侧。
3) 多喝水，尤其是白开水。
4) 鼻窦按摩：按压鼻孔，鼻涕就会从鼻孔里流出。按摩鼻翼两侧。轻压鼻翼，每侧各10秒。
5) 有些人用纸巾卷成卷蘸上盐水（或者清水）塞进鼻孔，也很有效。
6) 如果普通的家居治疗不起作用，那你就要用药了。如果鼻塞已经持续一周，你的鼻子可能已经受到感染，需要及时就医。
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三个简单的动作, 却可以治疗鼻炎, 一分钟缓解鼻塞
原标题和内容：三个又简单的连续动作, 却也能治疗方式咽炎, 一分钟改善流清鼻涕
咽炎各位都清楚，一种很难治愈力甚至于也能说是没法根治的慢性其他疾病，流清鼻涕、打喷嚏流鼻涕等相关症状不过说其实不是做什么较严重的核心问题，但是持续的基本处于这种实际情况，会让人也很悲伤。
治疗方式咽炎，现在会比较推崇备至而汤剂治疗方式，不过立竿见影慢但是汤剂治标不治本是各位的形成了共识，衷心希望多种方式一个月的服药也能重新除去咽炎的问题困扰。但是有时立竿见影者并不多，就会停药又反复多次。
讨论咽炎的治疗方式两种方法，相关药物亦或许是很好的两种方法，但是看看这三个又简单的连续动作，而对咽炎女性患者来说有很神奇的促进作用，可能鼻子发炎炎的朋友说，也能还边看还边尝试过着做，我们一起来你是否更有效。
连续动作一：搓鼻梁骨
用拇指的指腹搓鼻根两边，从鼻根搓到鼻梁骨的主要位置，能够快速抓揉约200下，鼻孔四周围会有温热的感觉特别，鼻堵、流清鼻涕的当尤为更有效，可十分明显感觉特别到鼻孔疏通了。
连续动作二：按迎香穴
鼻根两边塌陷的那个地方有一个俞穴——迎香穴，迎来馥郁的俞穴。用拇指点住俞穴，稍用力揉按，会有一种酸酸的感觉特别。还常按揉这俞穴也能输通鼻道，就也会堵了。
连续动作三：盘古门
用中指、拇指微屈后，从印堂穴往耳前线，双手交错处往上推，需14000kg推约200下，使鼻根有低热情况。
印堂穴属脉之海，可以调整脉之海利于于肺中的调治，而对这个呼息系统实现的输通有很好的可以调整促进作用。
三个连续动作为有一套又简单的咽炎操，每个连续动作完全都提出要求200次，每周需要坚持做而对咽炎的改善甚至于是治疗方式有很好的理想效果，流清鼻涕的牛逼的当也也能用下这两种方法，也能很快改善。
可以缓解鼻塞的姿势具体原因内幕为什么最新动态的讨论
搞笑学妹酱:日本专家石井正则的“一分钟通鼻瑜伽”，一个动作20秒做三组，可以对抗感冒、花粉症等各种原因的鼻塞...get√
全是沙雕:？？？//:评论好多人说可以，给你们马一下//:卧槽？//:马住了！//:我也……我真的感冒在鼻塞中 好神奇//:卧槽！！正在鼻塞的我鬼使神差的照做了！通了通了
吃在重庆:这个简直救了我的命！鼻水止不住，吸着鼻子or用纸塞住都不可取！日本节目教你正确处理，迅速缓解！还有名医亲传的科学小妙招，一招解决鼻塞，简单方便！
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不怎么知名的富豪小王同学:过敏性鼻炎记住！每天跑半小时步 每天中午一片善存维生素片(饭后吃 这个方法把我拖拖拉拉一个月吃了各种药都没治好的的过敏性鼻炎三天就治的七七八八了
笑迷糊了:这个简直救了我的命！鼻水止不住，吸着鼻子or用纸塞住都不可取！日本节目教你正确处理，迅速缓解！还有名医亲传的科学小妙招，一招解决鼻塞，简单方便！
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