[摘要] 陈道明 在 江一燕 的书《我是爬行者小江》序言里写的，不少演员费尽周折地美化自己的样子，我却宁可你花更多的时间来涵养你的才情。比如像现在这样，写一本书 对一个演员来说，
陈道明在江一燕的书《我是爬行者小江》序言里写的，”不少演员费尽周折地美化自己的样子，我却宁可你花更多的时间来涵养你的才情。比如像现在这样，写一本书……”
对一个演员来说，这无疑是一种至高无上的赞美。 Fresh馥蕾诗全球25周年庆的时候，请来了江一燕，请得好，因为小江目前的人生状态跟Fresh无比接近，其实做人跟护肤一样——会呼吸的皮肤才是好皮肤！ “欲望这件事我不否认，谁能清净得一尘不染，只是它常常与本我做斗争。所以，‘放下’这两个字是佛曰的至高境界。
更多江一燕图片 每次想远行，身边总有声音此起彼伏——你抓紧时间啊！成名要趁早啊！你轻松一小步别人可得迈进一大步！’不愿与别人争执，所以永远只与自己较劲。只是你发现，迈了一小步再迈一步，还想迈一大步。不，你永远也停不下来。站得越高，越是危机四伏，欲望像荆棘一样缠绕你的身体，将你困在中央，进退两难。 每天人们都在欲望堆里恶战，并且是一场永恒的战役。 佩服那些斗士，也相信性格决定命运，但我更想成为自己想成为的人，享受本该拥有的青春。终点固然重要，沿路的风景也是生命美妙的旋律。” 她是女明星、女演员、女文青、女歌手、旅行者、公益者……总之，是风光旖旎的俏姑娘，生活在一个浮躁奢华的圈子里。 “在拍电影的时候，让我有机会走近孩子，跟他们在一起是学习爱的过程，因为大部分孩子都是留守儿童，你能从他们身上看到不一样的世界。以前我局限在自己的小世界中，而和他们生活在一起之后，我发现我整个世界观因此而打开了。其实他们也同样回馈给我很多。因为爱，我们相互都在成长。” 小江开始了她的公益爬爬之旅。她不管别人做什么，她不听别人讲什么，她只听自己的心灵说话，她知道简单与真实是对抗浮华的最佳武器。业余女教师小江在广西的大山瑶寨里，给留守儿童们唱歌、跳舞，放电影…… 这一切的身份，让她有一些千帆过尽的感觉，有关美，她选择做一个通透的素人，“其实对我来说每一部分的细节都很重要。如果只能选择一个的话，我会选眼睛，眼部的妆容需要更细致一点。像我平时化妆也是，基本上会在上完底妆之后画一点点眼影和眼线，关键是我觉得眼妆需要把整个人的气色调得好一点。我对某些口红会过敏，而成分天然的Fresh澄糖滋润护唇膏则不会，它有很多颜色选择，春天的话我会选偏粉色一点的。” 小江将自己比喻成灰姑娘，唱歌、演戏、创作歌词，都为了寻找存在的价值。那只遗失的水晶鞋，暗喻内心的自我，她一直都在路上找寻。她怀揣理想闯世界，“在一个日渐妥协的社会，理想主义依然，活着！” 没有给未来做过多的设定，因为每天都有不同的想法蹦出来，但对设计特别感兴趣，包括瓶瓶罐罐，调配各种精油，等等。下一个角色可能跟着自己喜好的变化而调整，也会从生活中不断得到灵感。
保护皮肤的秘籍：
虽然皮肤看起来很好，但有时候也会很敏感，自己还是要花比较多的时间去护理，也会比较注重内在的调理，比如说吃东西的时候会注意搭配，永远都有蔬菜、水果，油腻的食物很少接触。而在护肤品的选择上，会特别小心，很早就开始用Fresh产品，因为成分天然，使用感受也特别愉悦。
作为演员，平常的时间很紧凑，会利用空闲的时间或者睡眠的时间来护理肌肤，例如用免洗的睡眠面膜，例如Fresh红茶塑颜紧致睡眠面膜就可以睡觉用，很方便。泡澡的时候我也会敷面膜，不会浪费时间，会针对每个细节护理皮肤。
面膜的重要作用：
基本上敷面膜是最多的，像Fresh玫瑰润泽保湿面膜，是个人非常喜欢的产品。很喜欢房间里面有花的感觉，虽然经常外出，但每当去到一个酒店，只要房间里面有花，心情就会特别好。经常使用的Fresh玫瑰润泽保湿面膜，里面就包含了玫瑰所有美好的形态——花水、花瓣和玫瑰精油，给我带来愉悦的心情，让我感觉和大自然特别亲近。
生活方式和护肤：
个人觉得，护肤和对生活的热爱程度是息息相关的，生活中有很多细小的东西都是要靠自己慢慢去摸索，而不是一下子就能学会。从小就对护肤比较感兴趣，小时候会悄悄地用蛋清涂脸，或者把黄瓜片贴到脸上等等。现在家里也准备了很多精油，自己会时常调配使用。有时候我也会调配一些送给朋友，比如有朋友睡眠不好，就会专门调制一款送给她。这其实也是一种热爱生活的方式，也能慢慢培养自己对护肤的兴趣。
随身带的化妆包里都带什么东西呢：
去山区的时候没带很多东西，大部分都是孩子的学习用品，护肤品的话主要会带睡眠面膜，因为一天上课下来已经累得不行了，敷上面膜就可以睡觉，比较简单。其他还有防晒产品，有的日霜含防晒，之前去西藏或者广西拍戏，日照都非常强烈，我也晒黑了，回来后我就会选择使用一些成分天然的产品，给自己的肌肤更精细的呵护和保养。
时尚是怎么回事：
喜欢的衣服也是那种贴近大自然的，比如麻的材质。在山区上课的时候，有些爱心捐赠的衣服，对孩子来说太大或者太旧，他们穿不了。就会把这些衣服发给小朋友们做手工设计课。发现小孩子做得比自己好多了，觉得很有趣。
处女座：
很敏感，因为是处女座，特别追求完美。但觉得不开心是每个人都必须拥有的过程，那样才能知道快乐的时刻是多么值得被珍惜。平时会练瑜珈，这是一个很好的放松身心的方式。之前拍戏的时候压力很大，有点抑郁，后来每天早上大概5点钟时开始打坐，让自己慢慢平静下来。另外，还会走到大自然，因为花花草草的生命都有感染力，让我放松。
对成分偏好的依据是香味、功效还是安全性？
其实是那种感觉型的人，所有身上用的东西要让自己感觉很舒服。但对于护肤品和一些食品，觉得最重要的还是安全性，感觉再好，也不能让自己有过敏或者不适。安全是首要的，其次可以找各种各样自己有感觉的。护肤品很多时候外包装能让人看起来觉得很美好，若还能调节你的内心，这样的产品是最好的。
对一个演员来说，这无疑是一种至高无上的赞美。 Fresh馥蕾诗全球25周年庆的时候，请来了江一燕，请得好，因为小江目前的人生状态跟Fresh无比接近，其实做人跟护肤一样——会呼吸的皮肤才是好皮肤！ “欲望这件事我不否认，谁能清净得一尘不染，只是它常常与本我做斗争。所以，‘放下’这两个字是佛曰的至高境界。
更多江一燕图片 每次想远行，身边总有声音此起彼伏——你抓紧时间啊！成名要趁早啊！你轻松一小步别人可得迈进一大步！’不愿与别人争执，所以永远只与自己较劲。只是你发现，迈了一小步再迈一步，还想迈一大步。不，你永远也停不下来。站得越高，越是危机四伏，欲望像荆棘一样缠绕你的身体，将你困在中央，进退两难。 每天人们都在欲望堆里恶战，并且是一场永恒的战役。 佩服那些斗士，也相信性格决定命运，但我更想成为自己想成为的人，享受本该拥有的青春。终点固然重要，沿路的风景也是生命美妙的旋律。” 她是女明星、女演员、女文青、女歌手、旅行者、公益者……总之，是风光旖旎的俏姑娘，生活在一个浮躁奢华的圈子里。 “在拍电影的时候，让我有机会走近孩子，跟他们在一起是学习爱的过程，因为大部分孩子都是留守儿童，你能从他们身上看到不一样的世界。以前我局限在自己的小世界中，而和他们生活在一起之后，我发现我整个世界观因此而打开了。其实他们也同样回馈给我很多。因为爱，我们相互都在成长。” 小江开始了她的公益爬爬之旅。她不管别人做什么，她不听别人讲什么，她只听自己的心灵说话，她知道简单与真实是对抗浮华的最佳武器。业余女教师小江在广西的大山瑶寨里，给留守儿童们唱歌、跳舞，放电影…… 这一切的身份，让她有一些千帆过尽的感觉，有关美，她选择做一个通透的素人，“其实对我来说每一部分的细节都很重要。如果只能选择一个的话，我会选眼睛，眼部的妆容需要更细致一点。像我平时化妆也是，基本上会在上完底妆之后画一点点眼影和眼线，关键是我觉得眼妆需要把整个人的气色调得好一点。我对某些口红会过敏，而成分天然的Fresh澄糖滋润护唇膏则不会，它有很多颜色选择，春天的话我会选偏粉色一点的。” 小江将自己比喻成灰姑娘，唱歌、演戏、创作歌词，都为了寻找存在的价值。那只遗失的水晶鞋，暗喻内心的自我，她一直都在路上找寻。她怀揣理想闯世界，“在一个日渐妥协的社会，理想主义依然，活着！” 没有给未来做过多的设定，因为每天都有不同的想法蹦出来，但对设计特别感兴趣，包括瓶瓶罐罐，调配各种精油，等等。下一个角色可能跟着自己喜好的变化而调整，也会从生活中不断得到灵感。
保护皮肤的秘籍：
虽然皮肤看起来很好，但有时候也会很敏感，自己还是要花比较多的时间去护理，也会比较注重内在的调理，比如说吃东西的时候会注意搭配，永远都有蔬菜、水果，油腻的食物很少接触。而在护肤品的选择上，会特别小心，很早就开始用Fresh产品，因为成分天然，使用感受也特别愉悦。
作为演员，平常的时间很紧凑，会利用空闲的时间或者睡眠的时间来护理肌肤，例如用免洗的睡眠面膜，例如Fresh红茶塑颜紧致睡眠面膜就可以睡觉用，很方便。泡澡的时候我也会敷面膜，不会浪费时间，会针对每个细节护理皮肤。
面膜的重要作用：
基本上敷面膜是最多的，像Fresh玫瑰润泽保湿面膜，是个人非常喜欢的产品。很喜欢房间里面有花的感觉，虽然经常外出，但每当去到一个酒店，只要房间里面有花，心情就会特别好。经常使用的Fresh玫瑰润泽保湿面膜，里面就包含了玫瑰所有美好的形态——花水、花瓣和玫瑰精油，给我带来愉悦的心情，让我感觉和大自然特别亲近。
生活方式和护肤：
个人觉得，护肤和对生活的热爱程度是息息相关的，生活中有很多细小的东西都是要靠自己慢慢去摸索，而不是一下子就能学会。从小就对护肤比较感兴趣，小时候会悄悄地用蛋清涂脸，或者把黄瓜片贴到脸上等等。现在家里也准备了很多精油，自己会时常调配使用。有时候我也会调配一些送给朋友，比如有朋友睡眠不好，就会专门调制一款送给她。这其实也是一种热爱生活的方式，也能慢慢培养自己对护肤的兴趣。
随身带的化妆包里都带什么东西呢：
去山区的时候没带很多东西，大部分都是孩子的学习用品，护肤品的话主要会带睡眠面膜，因为一天上课下来已经累得不行了，敷上面膜就可以睡觉，比较简单。其他还有防晒产品，有的日霜含防晒，之前去西藏或者广西拍戏，日照都非常强烈，我也晒黑了，回来后我就会选择使用一些成分天然的产品，给自己的肌肤更精细的呵护和保养。
时尚是怎么回事：
喜欢的衣服也是那种贴近大自然的，比如麻的材质。在山区上课的时候，有些爱心捐赠的衣服，对孩子来说太大或者太旧，他们穿不了。就会把这些衣服发给小朋友们做手工设计课。发现小孩子做得比自己好多了，觉得很有趣。
处女座：
很敏感，因为是处女座，特别追求完美。但觉得不开心是每个人都必须拥有的过程，那样才能知道快乐的时刻是多么值得被珍惜。平时会练瑜珈，这是一个很好的放松身心的方式。之前拍戏的时候压力很大，有点抑郁，后来每天早上大概5点钟时开始打坐，让自己慢慢平静下来。另外，还会走到大自然，因为花花草草的生命都有感染力，让我放松。
对成分偏好的依据是香味、功效还是安全性？
其实是那种感觉型的人，所有身上用的东西要让自己感觉很舒服。但对于护肤品和一些食品，觉得最重要的还是安全性，感觉再好，也不能让自己有过敏或者不适。安全是首要的，其次可以找各种各样自己有感觉的。护肤品很多时候外包装能让人看起来觉得很美好，若还能调节你的内心，这样的产品是最好的。橙山网（Csnd.net）简评：不少演员费尽周折地美化自己的样子，我却宁可你花更多的时间来涵养你的才情。比如像现在这样，写一本书 对一个演员来说，这无疑是一种至高无上的赞美。 Fresh馥蕾诗全球25周年庆的时候，请来了江一燕，请得好，因为小
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