李荣浩分享减肥心得 自侃：一个月不瘦就改变审美,正常减肥一个月瘦几斤

橙山网(csnd.net)

李荣浩瘦身16斤照了片

生活娱乐10月9日最新报道 10月8日，杨丞琳受访谈节目及婚前他们的生活地爆料了李荣洋一个月狂瘦16斤的瘦身武功秘籍：“他都靠吃排骨和弦芥蓝及少油少盐，所以是但目地的吃，不但也能轻松地做到瘦身。”

此后，李荣浩在社交场景其它平台微博朋友分享瘦身经验和心得。他搞怪照片说他“毫无科学的研究参照、慎用”的瘦身两种方法并揶揄道，“可能需要坚持一个月仍不瘦，就彻底改变她的审美趣味，觉着越胖越不好看，时候就再也无需减下，根除”。

李荣浩微博朋友分享瘦身经验和心得

全文如下：

1.一日一餐 午餐时间（水煮胸脯肉肉 水煮菠菜 水煮芋头）

2.戒掉所有的繁复的生粉 （米 面）

3.每日运动方面一小时 有氧 总体重量都可

4.早起早睡（比运动方面还很有效）

5.当你深夜缺少食物难以忍耐时 要想当此时此刻的我身体脂肪正在被耗损 所有的都是值得的

6.需要坚持一个月以上全部 （可能我只能需要坚持两三天 朋友建议别逐渐 个人看法浪费时间感情真和生命……）

7.一个月后可能仍不瘦 朋友建议彻底改变她的审美趣味 觉着越胖越不好看 时候就再也无需减下 根除

8.以上全部其它内容个人看法个好习惯朋友分享 毫疑骇何科学的研究参照 慎用