篮球怎么打,,运球时应保持两脚前后

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原标题和内容：nba篮球为啥打

1、运球过人

2、跳投

（2）有问题球离手的跳投练习中。

运球过人时需长期保持两脚中间也就开立，两膝微屈，含胸收腹稍微倾，头抬起，两只眼睛眼睛平视。非运球过人右手臂屈肘平抬，以此保护自己球。步子连续动作的幅度调整和下肢各身体关节的屈度随运球过人加速和实际高度的所不同而有所明显变化。

原地不动跳投时，要两脚中间也就开立，两膝微屈，含胸收腹稍微倾，身体重心落在两脚之间。的，既更方便跳投比较集中用力，也利于变换位置除了连续动作。移动中跳投时，跨出一步接球与起跳高度连续动作既要连贯起来相互衔接，又要火速制动效果，使身体功能身体重心争取移到做支撑面的服务中心点上，以基本保证垂直面起跳高度。

5、双持着球里篮

原地不动双手胸前跳投举个例子。双手五指也就张开，用指根以上全部特殊部位握紧球的一侧部，两姆指比较成“八”字状，掌心空出。两肘也就下垂状，肩身体关节身体放松，将球置于胸颚之间。

4、单臂持球里篮

（3）侧面定时定点跳投练习中。

（4）所不同多种角度的跳投练习中。

以双手原地不动单臂背上跳投举个例子。由双持着球逐渐，先将球引从左肩前上方，左肩屈肘，肘身体关节稍向内，上臂与肩身体关节约成标准水平，手腕部与上臂约有成90°。双手五指也就张开，腕子后屈，掌心空出，用五指外缘和指根以上全部特殊部位托住球的后下方，食指扶球的一侧。

3、原地不动定时定点跳投

（1）空手夺刀做原地不动跳投连续动作的横仿练习中，体味连续动作两种方法。

微评：运球过人时需长期保持两脚中间也就开立，两膝微屈，含胸收腹稍微倾，头抬起，两只眼睛眼睛平视。非运球过人右手臂屈肘平抬，以此保护自己球。步子连续动作的幅度调整和下肢各身体关节的屈度随运球过人加速和实际高度的所不同而有所明显变化。 原地不动跳投时，要两脚中间也就