油豆腐炒白菜叶,,白菜叶更是纤维大王，

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原标题和内容：油豆腐皮炒大葱叶

基本材料：大葱叶、豆腐皮、辅材葱花、姜末 豆腐皮自古为补虚利湿养生加工食品，它在配制的肉汁的沁入下，还有嫩滑细腻感除此之外，别有韵味一种柔软的口感浓郁，而吞咽在口中，总要一种恍如山野野花的风露之气。大葱叶的纤维质陛下，如...

基本材料：大葱叶、豆腐皮、辅材葱花、姜末

豆腐皮自古为补虚利湿养生加工食品，它在配制的肉汁的沁入下，还有嫩滑细腻感除此之外，别有韵味一种柔软的口感浓郁，而吞咽在口中，总要一种恍如山野野花的风露之气。大葱叶的纤维质陛下，这样的又简单的小菜，但工作流程不精简化。

调料： 虾酱、小麦粉、鸡粉、淀粉拌匀粉

3、放料酒、白糖为虾酱去腥，放大葱叶、豆腐皮，加少许烧开

1、只挑选出大葱叶，洗净后，用手撕成一块，豆腐皮切薄片后，用吸水纸擦干豆腐皮，入炸成金黄色煎黄

4、炖1分钟，将豆腐皮炖透，放少盐，鸡粉及淀粉拌匀粉勾簿芡即可

2、锅中放油，爆和葱花、姜主耶稣，加入适量水虾酱，炒香

微评：大葱叶的纤维质陛下，如... 基本材料：大葱叶、豆腐皮、辅材葱花、姜末 豆腐皮自古为补虚利湿养生加工食品，它在配制的肉汁的沁入下，还有嫩滑细腻感除此之外，别有韵味一种柔软的口感浓郁，而吞咽在口中，总要一种恍如山野野花的风露之