既营养又美味的鸡蛋土豆饼怎么做的 其所含的维生素是胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、西红柿的4倍,,做法： 1、鸡蛋含有

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原标题和内容：既补充营养又美味可口的三个鸡蛋红薯饼为啥做的 它所含的维持生活素是胡水萝卜的2倍、萝卜的3倍、青椒的4倍

2、红薯的补充营养实际价值很高，成分很丰富的维持生活素A和维持生活素C等矿所有物质，高质生粉含量比较约为16.5%，还成分大批木质材料素等，之称待人诚恳类的“面都包”，它所含的维持生活素是胡水萝卜的2倍、萝卜的3倍、青椒的4倍，维持生活素C的含量比较...

2、红薯的补充营养实际价值很高，成分很丰富的维持生活素A和维持生活素C等矿所有物质，高质生粉含量比较约为16.5%，还成分大批木质材料素等，之称待人诚恳类的“面都包”，它所含的维持生活素是胡水萝卜的2倍、萝卜的3倍、青椒的4倍，维持生活素C的含量比较为蔬菜之最;红薯中成分大批的高质纤维质素，在肠道蠕动内也能供给问题肠道蠕动及微生物大批补充营养，促使肠道蠕动及微生物生长发育良好;另外还也能促使肠道蠕动粘液，长期保持肠道蠕动水分蒸发，有预防和控制经常便秘和防治癌症等促进作用。

制作方法：

1、三个鸡蛋成分很丰富的蛋白量质、身体脂肪、维持生活素和铁、钙、钾等人体生理所要的矿所有物质，蛋白量质为高质蛋白量，对肝脏参与组织损害有全面修复促进作用;矿物质DHA和卵磷脂、卵壳素，对人体神经和身体功能发育良好利于，能健脑开发智力，全面改善记忆里力，并促使肝细胞内再生功能;三个鸡蛋中成分较多的维持生活素B和除了痕量相关元素，也能快速分解和氧化人体生理内的致癌所有物质，具有一防癌促进作用。

1、红薯切细如发丝，剁成小碎段，加入适量水碗里，加三个鸡蛋，小麦粉，葱花，花生，少许砂糖盐和其他香料粉

其他香料粉、熟花生、葱花、盐

3、尖头锅内放油，油五成热时，把搅好的糊糊用匙舀入锅里，摊平成饼状，用而心形蛋饼器。煎黄两面时候，翻面煎另两面，两面煎黄即熟当出锅

2、搅拌均匀混合均匀

主料：

饮食食疗：

红薯200克、三个鸡蛋1个、小麦粉2小勺

4、喜欢喜欢小番茄沙司的吃的当也能挤点，随个喜欢喜欢吧

微评：制作方法： 1、三个鸡蛋成分很丰富的蛋白量质、身体脂肪、维持生活素和铁、钙、钾等人体生理所要的矿所有物质，蛋白量质为高质蛋白量，对肝脏参与组织损害有全面修复促进作用;矿物质DHA和卵磷脂、卵壳素，对人体神经和身体功能发育良好利于，能健脑开发智力，全面改善记忆里力