肠道的清洁夫――虾皮小白菜汤 加入少许盐、胡椒粉;现在的季节,,3.开锅后放入小白菜

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原标题和内容：肠道蠕动的内部清洁夫――虾皮菲菲菜汤 加进少许砂糖盐、其他香料粉;现在的在这个季节

基本材料：菲菲菜、虾皮、紫菜、姜粉、葱末、其他香料粉、少许砂糖盐、红汤 4.最后的加入适量水紫菜，关火即可。 3.烧开后加入适量水菲菲菜，煮约有5分钟，加进少 许盐、其他香料粉; 现在的在这个季节，又到了吃菲菲菜的好当了，她虽然含维...

基本材料：菲菲菜、虾皮、紫菜、姜粉、葱末、其他香料粉、少许砂糖盐、红汤

4.最后的加入适量水紫菜，关火即可。

3.烧开后加入适量水菲菲菜，煮约有5分钟，加进少

许盐、其他香料粉;

现在的在这个季节，又到了吃菲菲菜的好当了，她虽然含维持生活素和矿所有物质最很丰富的蔬菜之一。菲菲菜能解毒润肠，成分的粗纤维质可促使肠粘液，可能够防止血中胆固醇真正形成，增大肠内毒素堆积的排泄。今天就来两道最又简单十分可口的菲菲菜虾皮汤吧。

多吃粗纤维质类的蔬菜、多多喝无油如少油的蔬菜汤、各种水果、杂粮也要多吃这些，控制住生粉、糖份、油脂多的摄入量，的能更有效的大大减少肠道蠕动超荷的生活负担，也有很十分明显的排毒清肠促进作用，两道无油的菲菲菜虾皮蔬菜汤，让我们自己我们一起逐渐给肠道蠕动洗头洗澡澡吧!

2.锅内倒入红汤，加入适量水虾皮、姜粉，把汤烧开;

1.菲菲菜洗净，中间部位切段;

微评：3.烧开后加入适量水菲菲菜，煮约有5分钟，加进少 许盐、其他香料粉; 现在的在这个季节，又到了吃菲菲菜的好当了，她虽然含维... 基本材料：菲菲菜、虾皮、紫菜、姜粉、葱末、其他香料粉、少许砂糖盐、红汤 4.最后的加入适量水紫菜，关火即