粽子一天最多能吃几个 而肉粽加了肥瘦肉和猪油,,... 粽子一天能

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原标题和内容：大肉粽两天最高能吃一个 而肉粽加了肥精肉和猪油

大肉粽两天能吃一个 因大肉粽的江米黏性较高，很差消化，又有大批油腻的馅料，过量进食量易导致胃胀、腹胀等相关症状；又一口粽份较小，热能也仅是传统式肉粽1/3至1/2，更适合老人、儿童、肠胃消化道消化基础功能较低的人常吃。 ...

大肉粽两天能吃一个

因大肉粽的江米黏性较高，很差消化，又有大批油腻的馅料，过量进食量易导致胃胀、腹胀等相关症状；又一口粽份较小，热能也仅是传统式肉粽1/3至1/2，更适合老人、儿童、肠胃消化道消化基础功能较低的人常吃。

一只大肉粽的热能，有时比一碗饭的热能（100克116卡路里）高非常多。一只中上形状和大小，约120到150平方米克重的白大肉粽，热能约200至250卡路里，而肉粽加了肥精肉和猪油，有300至400卡路里，玫瑰豆沙粽的热能也在300卡路里10左右。而且，可能但是瘦身，的要少吃大肉粽。已婚女性吃大肉粽两天最一点也不要高达3个，女性和男性最一点也不要高达5个。吃大肉粽的另外，要搭配一蔬菜、各种水果可帮住肠、胃粘液。

大肉粽是一种用江米制成的各种食物，热能高并容易消化，不过大肉粽美味可口，但常吃的当不过要小心适量，切记吃多了导致身体功能不适症状。我们自己都清楚江米特殊性质黏，会比较根本无法消化，而且是小朋友、老人一及这些消化基础功能尚可的所有人群，在大批的吃大肉粽后的就能出现大肉粽聚积在胃内，消化不掉，腹胀、经常打嗝。？，你清楚大肉粽两天能吃一个？吃大肉粽的小心重大事项有哪几种？

大多数实际情况下大肉粽两天最一点也不要高达两个。

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微评：... 大肉粽两天能吃一个 因大肉粽的江米黏性较高，很差消化，又有大批油腻的馅料，过量进食量易导致胃胀、腹胀等相关症状；又一口粽份较小，热能也仅是传统式肉粽1/3至1/2，更适合老人、儿童、肠胃消化道消化基础功能较低的