红枣的5种经典吃法，补气血养肝健脾助眠，效果翻倍 常配用红枣,,“红豆红米核桃粉”的

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原标题和内容：桂圆的5种最经典新吃法，健脾血养肝健脾助眠，理想效果10倍 常配用桂圆

【使用方法】桂圆、红米各一把，黑糯米、核桃仁各一把，将桂圆、红米、黑糯米滚水冷水浸泡一小时，洗净入锅，加水及核桃仁，熬制放薄时，出锅后可加进加红糖或蜂花粉盐调味。“黑糯米红米核桃粉”的中药方子很最经典，网上也有非常多这种类产品...

【使用方法】桂圆、红米各一把，黑糯米、核桃仁各一把，将桂圆、红米、黑糯米滚水冷水浸泡一小时，洗净入锅，加水及核桃仁，熬制放薄时，出锅后可加进加红糖或蜂花粉盐调味。“黑糯米红米核桃粉”的中药方子很最经典，网上也有非常多这种类产品收购，图方便快捷的也能后想要购买。

桂圆食疗方1：和中健脾

桂圆是常用方法的药食同宗各种食物，有“天然性维持生活素”的素有，矿物质十多种痕量相关元素和各种营养成分，而且更适合因为女人健脾血。但桂圆为啥吃有十分讲究，吃得对，养判决果不光10倍。

【使用方法】将桂圆去核后，和在小麦粉里，制成枣糕，还常常吃，真养胃补脾。

桂圆有养胃健脾的保健功效，如在药物处方中遇有真元较猛或有刺激神经性相关药物时，常配用桂圆，以收敛药气，保护自己脾胃运化，是中医常用方法的各种药材之一。

桂圆食疗方2：健脾养血

桂圆有健脾养血的促进作用，不光能全面改善肤色，还能补虚、抗极度疲劳。最最经典的使用方法是《神农本草经》里的“黑糯米红米核桃粉”，对已婚女性气血缺乏、女性经期过了虚弱不堪、产妇产后气虚有奇效。

微评：“黑糯米红米核桃粉”的中药方子很最经典，网上也有非常多这种类产品... 【使用方法】桂圆、红米各一把，黑糯米、核桃仁各一把，将桂圆、红米、黑糯米滚水冷水浸泡一小时，洗净入锅，加水及核桃仁，熬制放薄时，出锅后可加进加红糖或蜂花粉