台媒揭52岁刘德华青春秘诀 私密食谱曝光

　　据台湾媒体报道，52岁的天王刘德华（华仔）让人又妒又羡的就是平时运动不超量，却能维持令人称羡的胸、腹肌及标准腰围，秘诀就在他清淡的饮食调理，大量的青菜、蔬果及海鲜，让他有本事比一般男人的15%体脂肪还低，跑步、拉筋是最固定的运动，加上他睡得沉，睡眠品质好不易发胖，让他近20年来都能维持176公分、67公斤的精实身材。

　　刘德华

　　华仔出道超过30年，仅在电视台时期有过婴儿肥，随后操肌减肥，一直保持最佳状态，他最巅峰时期曾有6块腹肌、超过40英寸大胸肌，常不吝在舞台秀“倒三角”的身材，总让粉丝为之疯狂，但除开唱及拍戏前会进健身房造肌，平常的他顶多跑步及拉筋，经纪人透露，他能让身材不走山的诀窍就是在三餐下工夫。

　　华仔的早餐必有一杯黑咖啡，随著工作地方不同搭配不同菠萝包、紫米饭团等食物，主食鱼虾搭生菜沙拉，工作若太晚，会补充水果跟坚果让他止饥，不过演唱会期间会另有营养师依他当时健康体态开菜单，华仔意志力超强，绝对不破戒。