胖子消耗热量更高吗 胖子运动出汗多怎么回事

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胖子消耗热量更高吗 胖子运动出汗多怎么回事

一般来说体重基数越大，消耗的热量就越高。 一般来说胖子要比瘦子的体重基数更大，所以人体的基础代谢率也会更高一些，这样在同等运动量的情况下，胖子就会要消耗更多的热量来完成

另外，因为胖子的质量大、体积大，所以在完成同样幅度的动作的情况下，需要克服的阻力也会越大，所以消耗的热量自然就多一些。

产热多：脂肪的产热量是比较多的，1克的脂肪大约可以产生9大卡的热量，所以脂肪量越多的人群，在运动的时候产生的热量也就会越多。 

散热慢：而且因为身体内所含的脂肪还具有保温的作用，所以脂肪层越厚的，散热的速度就越慢，因此在运动的时候也会要流失更多的汗液来进行散热。