脸上长痘痘怎么去痘痘

多文娱乐(luodw.com)脸上长痘痘怎么去痘痘的方法主要有以下几种：洗脸清洁法、饮水排毒法、充足睡眠排毒法、清理肠胃排毒法、饮食排毒法、运动排毒法。洗脸排毒法是早晨起来先用温水洗脸再用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水，如此冷热交替，可以促进血液循环。

这样做可以促进面部血管和皮肤收缩，是排除面部肌肤毒素的一个小窍门。洗完脸后，可以用热毛巾敷脸来消除皮肤的疲劳。具体做法：将毛巾放在热水中，吸足水分后轻轻拧一下，待其凉至不烫脸的程度，展开盖住整张脸，利用毛巾的热度和蒸汽加快脸部皮肤的血液循环，促进新陈代谢，帮助排毒赶走暗沉。

饮水排毒法专家建议清晨后空腹喝一杯白开水，并且不要去憋尿，因为尿液中毒素很多，若不及时排除，会被重新吸收，危害身体健康。一天8杯水有益健康，专家建议喝水的具体时间最好为6：30、8：00、11：00、13：00、15：30、17：00、18：30、21：00。充足睡眠排毒法就是保证充足的睡眠，让肝胆得到充分休息，从而排除毒素。运动排毒法就是通过适量的运动，能够促进胃肠蠕动，使血液循环加快，让毒素排出体外。