怎么样才能练成甄子丹那样的肌肉

　　甄子丹的肌肉是在拍摄古装动作大片《锦衣卫》时练成的。甄子丹表示，《锦衣卫》是他近些年来拍摄的所有影片当中打得最多、最辛苦的一部戏，除了和赵薇之外，他和吴尊、徐子珊、戚玉武等其他重要角色都有对手戏，从横店一路打到银川，因为打戏太过激烈，甄子丹腿部旧伤也一度复发。

　　按照剧情要求，甄子丹要展现一身肌肉，为了达到最好的效果，甄子丹竟然从两个月前就开始“绝食”，每天只靠吃蛋白粉和水保持营养，还把自制的健身器械带到片场，趁休息的时间坚持锻炼，最终练就了一身强健的肌肉。

　　“抽空真应该去拍个写真。”在跟记者开玩笑的同时，甄子丹也不忘特意强调，“这样练完全是为了拍戏，年轻人不要轻易效仿哦!”