郑秀文是如何减肥的？

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女星们减起肥来真的可以让人“瞠目结舌”，比起我们一般人为了减肥所遭受的苦，她们减肥简直是在地狱里面接受刑罚。

郑秀文也是为了拍戏的需要而减肥，因为角色的定位，她只能硬着头皮采取一些极端的方法减肥。

她曾经自己爆料说，自己在一年内每顿只吃水煮蔬菜，如果我们采用这样的减肥方法，肯定坚持不了几天就放弃了，但是她一年一来都在坚持，这种减肥方法甚至有些“变态”，因为这根本不符合人体摄取食物的要求，即使是减肥，也要做到营养均衡、荤素搭配。

最让人惊讶的是，郑秀文为了减肥竟然为了减肥得了抑郁症，她曾经做到了一周只吃两个苹果，苹果对于普通人来说，就是饭后的水果，但是对于她来说就是主食，这样减肥不得抑郁症才怪。

还有就是运动，每次工作之前她都会跑步，而且最让人佩服的是，她曾经一口气跑完了十公里，这样的减肥很有效啊，但是太极端了，普通人还是不要轻易尝试。