你觉得有哪个瞬间让你觉得运动管用嗫？

橙山网csnd.net

去年我在闲鱼上把我家一个卧室的床卖了，就来了一个搬家师傅，2米的大床他一个人根本抬不下去，电梯也塞不下，一时半会儿也找不到人，我说我来，他开始不信，我让他在前面扛着，我在后面搬，试了一下没问题，就从14层两人一起走楼梯把床运下去了。歇了一会又把床垫抬下去了。师傅说我肯定是练过的，一般的小姑娘干不了这活儿，你应该找个男朋友。

我家住14层，夏天的时候因为电负荷太大，我们楼变压器坏了，好几天没电，只能爬楼，一天我来回好几趟，跑着上楼跟玩儿似的，体力好真有用，我看跟我一起爬楼的姑娘到了4层就开始喘，要老公背。还是我比较牛逼，没有老公。

运动一年让我深刻的感受到跑步使我收益匪浅。首先体重从160降低135。血压从150/100降至135/90。从开始的一两公里就气喘吁吁到十几公里轻松自如。心情开阔，自信乐观。现在跑步已经成为我生活不可缺少的一部分了。希望大家也能加入到着给美好的活动中来。

路上偶遇被抢包的姑娘，追着坏蛋跑了十多公里，他停下来喘着粗气看着我，我冷笑着说道"别挣扎了，我能跑完一个42.195公里全程马拉松"他放下了包。

体重下降的哪一瞬间，觉得跑步减肥还是有用的。实在是太幸福了。

约会的时间快到了事情缠绕才脱开身，哎呦！快跑！兴许能赶得上！