扯一扯不懂克制自己是怎么样的一种感触？

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那就离开那个地方吧，让自己出去外面放松放松。把所有关于他的事都删了，找点自己喜欢的事去做，多点把自己的心思用到工作上。

不要为了一棵树放弃整个森林，外面好男人多着呢。心里不断暗示自己，让自己觉得是他失去了一个这么好的我。

从心里摸黑他的形象，假装自己和他有仇。让自己讨厌他，不断告诉自己他的缺点。让自己觉得他一点也不好。

找一个我最喜欢的东西认真的去钻研，来转移自己的注意力，时间久了自然心里就会没那么难过了。

看电视．突然想另外一件事投入在另外一个思想会很快的消灭欲望。让自己忙起来，不再去想他。

想念的时候，去学习，去运动，甚至狠下心拿个什么东西扎自己一下都可以。就是不要去找他。