[摘要] 橙山网csnd.net 首先要说明的是，在意别人的评价和看法并不是特别不好的事，可以看作正常的事情并坦然接受。 心理学认为人的成长过程有一个关键期，这个时期用用一个专有名词叫“
首先要说明的是，在意别人的评价和看法并不是特别不好的事，可以看作正常的事情并坦然接受。
心理学认为人的成长过程有一个关键期，这个时期用用一个专有名词叫“自我同一性探索”。处在这个时期的人会不由自主关注别人对自己的看法和评价，而这一时期顺利完成后，我们的关注点就会从关注别人的看法转变为稳定的自我评价。
这是一个必不可少的心路历程，所以不用焦虑不用急于摆脱，先让这段心路稳稳地踏过；
其次，我们真正要做的就是怎么平稳度过这个自我评价，同时也是自我认知和自我肯定的过程。
我认为重要的一点是：请一定要好好爱自己，接纳自己。这个接纳包括接纳自己的不完美。
在2017年的《中国新歌声》节目里，让我印象最为深刻的是导师陈奕迅，他面对长相普通甚至不自信的女学员，一直是这样鼓励对方：“我也曾经和你一样，觉得自己不好看，但没有关系啊，当我唱起歌，我就是最棒的。”
只有接纳自己的不完美，才能真正觉察自己，肯定自己的优点，这是一个重要的心理建设；
如果自己能自我肯定自我认同，那么反过来，外界如何评说其实已经不重要了。
再说《中国新歌声》里陈奕迅的例子，当决赛现场主持人说你要为你的学员说几句话拉票时，他说了这么一句：“喜欢的自然会投票，不喜欢的也没关系。我们享受舞台。这就够了。”我很想为这样的陈奕迅喝彩，他是那种真正接纳自己欣赏他人而不容易被外界左右的人。
我并不知道是不是真的有人能够做到:嘴长在别人的身上，别人要说什么就去吧，自己听之任之。反正我是做不到的，无论在什么情况下我希望我自己不要被别人干扰到时，我下了多么大的决心，可是当有一些关于别人对我的看法时，我就异常的敏感，相当的在意。
我想是因为我们希望得到别人的认可。很多时候我们也不知道自己处理事情的方式对或者不对，与朋友相处之道也是尽了自己最大的心，但是有时候也不知道能否满足别人。人心有时候也相当的深不可测，表面上笑嘻嘻的，可是谁知道心底里想的是什么呢？终于有一天听到了别人对自己的看法，我们就知道了自己在别人的心里认可程度有多少，为人是否算是成功的呢？
我们在意别人的看法或许还是因为它会左右我们一天的心情，甚至是对未来事情的处理方式。今天穿了一套漂亮的衣服，其实也并不想要别人给我们多高的评价，但是只要他随意的点头说一句挺好的，我们或许就会开心一整天。
明明某一天有着好心情，可是在背后却听到了别人对自己的闲言碎语。有时候真的不想去理他，甚至在觉得他说的完全没有道理的时候，我们的内心也不可能是没有一丝波澜，当做什么都没有发生一样的。还是会不开心，还是会有疙瘩。
人生在世，总是要与别人打交道，因此我们也总是会特别在意别人的看法。但是只要路是对的，自己认可自己了，那么就切莫让其他人太过于左右自己了。
这个想法，我认为是成长的一个必要阶段，想一想，或者因为你总觉得自己很好，总是想得到别人对你看法，来去衡量自己，这个不是坏事，当然也不是好事，对于这样，首先你要有自信，自信在于那些方面呢，看待事物，你也从侧面看待，有些人对你的说法，你可笑一笑而过，这样别人觉得你狠大度，别人对于你的一些说法可以采纳，也可以作为一面镜子。
事事斤斤计较反而不是一件好事，你能懂我的意思吗？或者这么来说，别人对你说的某一句话，很有可能是开玩笑，但是你却过于认真，这样的事遇到了，你该怎么办呢？对不对。
所以，有时候这样的想法不是错误的，但也不是正确，合理看待每一个人每一个事就可以，衡量一下重要性。
我觉得你应该是一个比较出色的人，作为这样的人，你应该对事物人物，有一个自我评价的想法，想想别人对你的评价如何，来对自己去完善。
加油！我相信你可以做好。
有时候，你难免多心。心眼一多，许多小事就跟著过敏，於是别人多看你一眼，你便觉得他对你有敌意；少看你一眼，你又认定他故意对你冷落。多心的人注定活得辛苦，因为太容易被别人情绪所左右。多心的人总是胡思乱想，结果是困在一团乱麻般的思绪中，动弹不得。有时候，与其多心，不如少根筋。
做个不动声色的人：不要太情绪化，遇到对的人与事，要懂得沉淀自己，花于无声处绽放最美，人于宁静里凝香愈浓；不要过于矫饰，与其华贵外表，不如优雅谈吐，容颜与时俱逝，内涵伴你不老；不要惯于张扬，为人不愠不火为上，做事不急不躁乃佳；不要频频回头，眷恋是伤心毒药，忘却竟是疗心良方
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