失恋后该如何让自己的心情放轻松呢？

橙山网csnd.net

拓展你的社交圈，多和朋友互动。和朋友在一起能够最大程度的转移你的注意力，让你不再纠结于失恋这件事。而且和朋友在一起会非常开心，没事大家一起看个电影，去K歌，这会使你重新变得开朗，更早摆脱痛苦。与过去做个切割，将他送你的物品收拾起来扔掉。重新布置一下环境，调整一下你房间物品的摆放，换一个窗帘或者将沙发的位置重新摆放，主要是要给自己一种你的一切都焕然一新的效果，让你感觉不是物是人非。

重新审视自己，要理性的对待过去的这段感情，这意味你要正视自己自身的不足。以后无论你是想开始一段新的感情还是和他破镜重圆，都应该纠正自己的缺点，否则将来的 恋情也不会特别顺利的，并且不改变自己的缺点更难破镜重圆。好好规划自己的人生，不要画地为牢，把自己困在感情的阴影里走不出来。人生的路还很长，你还有事业，还有其他兴趣爱好，把这些经营好，有助于转移你痛苦，更有助于你树立信心。

你要让自己忙一些，把思想塞得满满的，那就多去看一些书，把自己的思想武装起来。也让自己通过阅读，掌握更多的知识，从而提升自己的气质，对于忘却一个人，有所帮助。

如果你感到痛苦，就大声的哭出来，尽情地发泄自己的情绪，第二天以后就将所有的痛苦都放下，因为日子还在进行，不要为了一个不值得你留恋的人而伤害自己。

可以做一些体力方面的户外运动，比如去登山，当你大汗淋漓地站在空旷的山顶大声喊几声，用尽力气大喊，你会觉得突然心境突然变得很开阔，很兴奋。

想忘记不是一件容易的事情，那份感情是真真切切发生过，是那么的刻骨铭心，想要完全从这种痛苦中脱离出来，时间是也许是一剂良药。