生病时，如何保持积极的心态？

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如果你生病了，其实真的不需要太过操心，太过庸人自扰。我见过很多人生病。有生大病，也有小病。他们有的时候，从预料到自己未来可能会生病开始，就会碎碎念，说：哎呀我要生病了怎么办？好烦呀，生病了很多东西都不能吃了，生病了很久都不能好怎么怎么样……这种人还没生病就已经把生病的坏情绪传染给身边的每一个人了，真是很坏的。还有一些人，生病在他们眼中就不是个事。生病就生病，该做的还是照样做，该吃得还是照样吃，偶尔还会拿生病来调侃自己。

其实为什么会有这么大的差别。很大程度上就是人的心态问题。有的人心窄，爱斤斤计较，在他们严重生病就是一件全世界人都要知道，并且必须对他给予关心。不然他就会觉得你们是不是不喜欢他或者其他，更严重的甚至以为自己是不是要死了。在心宽的人眼中，生病就生病了，没听人家都说每次生病都是在給自己增加免疫力嘛，就是这样豁达的人，他们生病了，往往很快就好了。因为心态使然，身体是你自己的，你对他做出什么反应，他自然也会给你什么回答。

如果你生小病，比如感冒发烧这类，如果不是很严重的话，其实只需更加注意一点就好了。比如说，多喝热水，去药店买药吃，每天记得按时吃药。但也不要忘记运动，运动是排出体内杂物一个特别好的方式，或许你去运动一下，出很多汗，你的病自然就会好了。再者晚上睡觉的时候多注意，不要像平常一样熬夜，把作息时间调好来。最最重要的是，千万不要产生坏情绪，你有坏情绪的话，你的身体感知得到，反而就不想好了，而且你的坏情绪也会传播给别人，你生病，别人也要遭难。

如果你生的是大病，例如癌症要做化疗或者住很久很久的院。其实更加不需要失落什么。因为你病都来了，你还能怎样？好好配合医生，每天尽力做到最好的努力，你已经做的最好了，真的无需太过庸人自扰。你每天笑嘻嘻的，开开心心的，你身边的人不也会开心吗？这样显得你多懂事啊……并且，不大病一场你怎么知道该珍惜自己未来的日子呢？能得到这么大的体验，你就安心接受吧。

我知道当你生病的时候是很难受的，所以呢有时候这种难受可能会带给你一些消极的思想。我也体验过，所以我明白。但是呢我觉得积极的心态应该一直陪伴在你的身旁。就算在你生病的时候，你也可以多给自己灌输一些积极乐观的思想，那么会对你有很多好处的。

那么在生病的时候怎么样去保持积极的心态呢？首先我觉得给自己灌输积极乐观的思想是非常重要的，因为在你身边的时候，你生理上的难受可能会导致你的心理也同样的难受，那么这个时候你只能自己给自己心理暗示说，不要紧，我一定能够承受这些痛，我一点也不难受，很快就好起来的。多给自己灌输这些思想这些积极的心态。在生病的时候给自己灌输这些积极思想是有一个好处的，是什么呢？那么就是你的病能够快点好起来。说实话，你在你生病的时候多跟自己说，其实并没有那么难受，你一定会很快好起来的，这个真的是很有用的。我自己亲身体验过，我在发烧的时候，真的是头昏眼花，而且是身体会感到非常的热。但是能在那时候我就会跟我自己输入这些积极乐观的心态，然后会发现我给自己灌输了这些思想之后，发现自己其实真的没有那么难受了。真的，这是我亲身体验过的。

在病中保持自己积极乐观的态度，那么你的病会好的快一点，而且会没有那么难受，如果你不相信的话，你可以自己试验一下。我相信你试验过以后，你会觉得非常的有效的，所以说为什么医生让你在生病的时候多保持积极乐观的心态呢？因为积极乐观的心态，对你恢复健康是有帮助的。

   在我看来，生病了，除了身体上承受的痛苦还有心理上的痛苦。这就需要我们保持好积极向上的心态，克服病魔的勇气。

   生病了，我们谁也没办法让它立即好。只有通过药物治疗才能够让我们身体痊愈。当然在我们药物治疗的时候，我们用什么样的心态对待，也能够决定我们用多少时间去恢复。积极向上的心态是很重要的。就算我们不生病，我们若是保持积极向上的心态也能够使自己的心情愉悦，说不定还可以长命百岁呢。

   我们可以听些欢快的歌曲。有些歌曲真的很影响心情的。若是悲歌，你会有着触景生情之感，进而联想到自己的不幸，哀叹自己怎么会生这个病呢！这样的心态怎么能够快速的恢复健康呢。我们也可以多出去晒晒太阳。太阳是很强大的。不仅可以杀菌还可以使自己的身体的到更好的保障。总之，没事的时候，在阳光明媚，风和日丽的情况下，多出去走走，看看外面的环境，多呼吸呼吸新鲜空气，整天在病房里闻着消毒水味不难受吗？

   我们还可以看看书。有些励志的鼓励人的书有很多，他们都是大家，说的是很有道理的。让他们进入你的心房，温暖你的身心，帮助你战胜你现在所遇到的苦难，也是很好哦。当然啦，尽管是在生病期间，你也可以和你的朋友们多说说话，聊些愉快的事情。要不然，自己整天闷在屋子里，就会东想西想，想的多了会徒增烦恼。

这里说的生病肯定是大病啦，平时有个感冒发烧这些小病都很正常，也不至于这样就被生活所打倒。怕的就是天有不测风云，得上什么致命的大病，说实话谁也会怕，毕竟关乎自己的性命，说死谁不怕。可真要是说在得了大病以后还保持着一颗积极的心态确实也不容易，我想每个人对死亡的恐惧都是与生俱来的，怕死是人之常情。

可是不管怎么样，都应该挺下去，用自己的倔强勇气征服病魔。我们在这里可以分享一些振奋人心的与病魔作斗争并打败恶魔的事迹。张海迪我想这个名字应该所有人都知道吧，她从小也没有被上天眷顾过，小小年纪就被高位截肢，我想这样的痛苦不是一般人能承受的了的，可是她真的没有放弃，凭借自己顽强不屈的意志和积极向上的心态战胜病魔，自学小学初中高中的课程，最后创下了奇迹，我觉得这样事迹真的很让人佩服，伟人都这么努力了，我们还有什么理由说放弃。

我见过那些在死亡边缘挣扎的病人，他们要带着对病魔的恐惧去战胜它，真的不容易。生病时候要想保持积极的心态，关键你要多想想未来，这个世界那么美好，还有那么多好的东西等着你去探索，还有那么多爱着你的人等着你康复，你有什么理由不振作起来等着你以后康复起来也好好爱他们。你不要把生病想的就是多么消极的事情，平时偶尔有个小病小灾的也好，可以及时排出体内的毒素。所以不管是生病或是怎样，你一定要积极面对生活，记着明天的太阳总会照样升起！！

在医生允许的情况下，听听音乐看看喜剧，不要庸人自扰，病会好的很快，积极的心态也是对抗病魔的好办法