[摘要] 橙山网csnd.net 当然是去打王者啊。每次我心情非常抑郁，充满着浓厚的不满意的情绪，我就会投身王者峡谷。看着对友给我发来一遍遍开始撤退，和我躺在地上之后的干的漂亮的语音之
当然是去打王者啊。每次我心情非常抑郁，充满着浓厚的不满意的情绪，我就会投身王者峡谷。看着对友给我发来一遍遍开始撤退，和我躺在地上之后的干的漂亮的语音之后，我就觉得，哎呦开始不错了。然后，继续我的征程，直到一个个对面哭着喊着求着我不要再送了，并一个个点起了投降的时候，看着自己家水晶爆炸的时候。嗯，心情不错。
毕竟现在也长大了，还是要冷静一点，顾全大局。
之前面对舍友的无理取闹和不爱干净，虽然很不满，但是也默默忍受下来了。
如果能好好说我就会好好说，尽量不和她正面起冲突，改变不了她，我只能改变自己的心态，尽量少待在寝室，卫生多做点也就多做点，为了自己。
并对自己的不满情绪，我就觉得可以适当的发泄一下，找一个没人的地方大喊一声，或者是去KTV里面唱歌，用歌声来释放自己的情绪，不要让自己那么愤怒。或者和朋友谈一谈，交流一下最近过得怎么样，和他说一下最近的心情可能就会变得更好了。
每当在生活中遇到不满的情绪时，我都会找一些方法来释放情绪，我一般是通过运动来分解体内的多巴胺，让自己不要想那么多。我建议可以尝试多种方法来释放，例如写出来，去跑步，找一个朋友把不满的都说出来，尽量不要压抑自己。
我觉得只要正确的摆正心态就可以了，可以使用自我鼓励法来低压自己的不满情绪，想想自己成功的经历，想想自己高兴的事情，相信会有一定的效果。还可以去参加一些户外活动，在运动场上发泄自己的情绪也是一个不错的选择。
对不良情绪可以通过适当的途径排遣和发泄。消极情绪不能适当地疏泄，容易影响心身健康。所以，该哭时应该大哭一场；心烦时找知心朋友倾诉；不满时发发牢骚，愤怒时适当地出出气；情绪低落时可以唱唱欢快的歌 ……
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