体检晕针有没有什么好的办法可以克服？

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我有严重的晕针现象，因为自己的受伤血管很难找，每次去输液，医生都要找好久，而且还不一定找到，每次打针几乎都是两针以上才能找到，而且输液的过程中很可能会突然就鼓针。然后重新扎。所以我对针的害怕不是一般的大。有一次扎针，医生年纪比较大，眼睛看不到，让我拿手机照着，结果反反复复两个手炸了五针居然没扎进去。然后我都哆嗦了，最后我就问要不我直接把针药喝了算了。答案是不可以的。然后没办法，那个时间也没其他医生了，我就只能硬挨。为了避免自己晕倒，我就打开手机，找自己喜欢的电视剧看，努力让自己跟着剧情走，等我放松下来，估计那大夫也放松了，然后就一针就扎上了。我觉得打针还是要放松的，不要太紧张，那样只会扩大你对针的恐惧和疼痛感。所以尽量转移注意力，不去看，不去想。

我和我爸都晕针和晕血。有一次我和我爸一起去查体，我爸在我后面拍着。我就在前面抽血。当我爸看到针头进入我的血管，然后抽出血的时候，他直接就抽搐了。浑身哆嗦的，不省人事了。当时把我妈折腾坏了，搂着我爸爸在休息区又拍又安抚的，想在哄孩子。当时把周围人都笑惨了，我一个晕血晕针的也不晕了，笑都笑趴下了。从那时候，我发现只要每次想起我爸那次，我都不会害怕，所以每次去医院抽血或打针，我就会想那件好玩的事情，百试百灵。所以在扎针的时候想些好玩的事情，还是挺好的。

这也是我的弱点，昨天带孩子去医院体检，医生让去化验血， 因为孩子小，就是扎手指就可以。当时看到医生用棉棒擦孩子手指头的时候我就连发黄了，当看到针扎的时候，我觉得自己的手也跟着疼。然后就心慌。真的是从小打针太多，打怕了，现在实在是受不了打针或是抽血的时候，其实平时看到针都会害怕。但是没办法，检查身体是必要的，把心态放平，勇敢面对就好。如果真的害怕就不要去看，尽量放松自己。

主要是心里问题，心情可以理解，我还晕血呢。其实想开也没什么，体检应该高兴才是，上了年纪的人每年都要体检，主要是都是为了身体健康。不要老想着这些，应该多想想，合格进入单位后，你将会拥有一个美好的开端。这才是你最主要的，打个针抽个血没什么的，抛开心理压力就没关系。

我认为晕针这种现象是心肌功能不全造成的，打针会使心情紧张，紧张会使心跳加快，一加快就会晕针，消除紧张情绪，会减少晕针的发生率。

直接勇敢面对，既然逃不过，就不要抵触。我就是直接盯着针头进了自己皮肤里。其实并没想想的那么痛，只是读过自己心理的防线就好了。