泫雅宣告回归！这几个健身动作会否是她维持身材的窍门？

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有留意到泫雅的 Ins 的话，都会知道她大部分的照片都是跟男友 Dawn 的放闪照，非常甜蜜。然而，她日前就突然上载了一段跳舞影片，并写到“剧透”二字，让人猜想这是否她新曲 MV 的片段，也代表着她将要带着新作回归！消息一出，粉丝们都非常兴奋，纷纷表示期待泫雅的新作，而且泫雅在片段中以牛仔裤配连身衣的造型非常型格又性感，应该会带来很不一样的感觉呢！

说到泫雅，大家都应该记得她有着“性感小野马”的称号，她均匀又瘦削的身材，更是让无数女生羡慕。跟大部分女星一样，泫雅为了维持身材，其实也下了不少苦功，除了不断密集式练习跳舞外，她也在自己的 Vlog 中分享过几个 Home Workout 动作，透露自己维持身材的秘密。

泫雅在片段中提到，自己年轻时会选择节食来减肥，但久而久之对身体造成了坏影响，所以后期就学懂了选择运动来修身，让身形变得更紧致。她分享的动作有女生版本的 Push Up、卧在地上然后抬腿、深蹲、Sit Up 和 TRX 等，每个动作起码做 10 至 20 下，而且做至少 2 组。除了运动外，泫雅也分享应该以少食多餐的饮食来配合，让身体慢慢适应减肥的模式；另外，减肥也不能够一下子太进取，这样反弹力反而会更强，应该以“一个月瘦 1.5 公斤”为目标的速度慢慢进行，就会更容易成功了。