[摘要] 多文娱乐(luodw.com) 大家还记得《流金岁月》倪妮饰演的朱锁锁一出场的时候，穿着一身红色裙子，化着淡淡的妆容，手里拿着头盔，坐到电动车甩了一下飘逸的长发，明亮的红唇再加上
大家还记得《流金岁月》倪妮饰演的朱锁锁一出场的时候，穿着一身红色裙子，化着淡淡的妆容，手里拿着头盔，坐到电动车甩了一下飘逸的长发，明亮的红唇再加上很白的皮肤简直是仙女下凡。
很多观众被倪妮饰演的浓烈明艳朱锁锁给惊艳到了，也有很多姐妹们直呼倪妮太美了，而且全身特别白，特别让人羡慕，也有人私信问小编，怎么才能变得更白更好看。
前段时间，陈坤在微博晒出和倪妮凰权弈天下的拍摄花絮，尤其是两人的肤色对比太明显，有网友开玩笑说倪妮这是白的都发光了。
小编不建议姐妹们把美白当做主流审美观，但对于想要变得更白更好看的姐妹们来说这不是什么问题，因为亚洲人大部分是黄皮肤，有少数天生的是白皮肤，如果想要全身变得更白，需要日常做好身体护理以及防晒工作。
首先最重要的是防晒，防晒有多重要相信大家多知道，即便是在冬天太阳特别少，也要做好防晒工作，之前也分享过防晒的重要性，小编在这里就不多讲了。
除了防晒，还有身体乳，建议姐妹们洗完澡涂抹带有美白的身体乳，有些身体乳会带有美白成分，不要盲从商家的说的各种好话，要慎重选择正品身体乳。
虽然美白身体乳会带有美白成分，但也需要长期坚持才能有效果，涂美白身体乳不仅有美白效果，而且对鸡皮肤的姐妹也非常友好，而且身体乳有些成分可以修复肌肤受损屏障，并给皮肤上一道保湿锁。
有时候皮肤颜色暗沉，并不是因为肌肤内部的问题，有可能是外部的角质堆积，所以姐妹们可以定期去角质，用搓澡巾或磨砂膏即可，也可以去掉堆积的角质，并改善皮肤暗沉的问题。
接下来是日常作息的调整，想要美白就不能再熬夜了，熬夜不仅对身体伤害大，神经和代谢紊乱会导致皮肤暗沉，色素沉淀，爆痘痘等其他皮肤问题，简单来说熬夜会让人变丑。
目前没有证据支持吃维生素或西红柿能变白，也不建议大家去吃商家宣传的美白丸或打美白针，因为这个在国内没有资质，除了涂抹身体乳和防晒，还有很简单的方法就是运动，运动出汗代谢可以改善皮肤状态，调节人的气色。
不止这些，运动也是最好的保养品，在知乎上有一个超千万阅读量的热门问答：“长期运动对外貌的改变有多大？”感兴趣的姐妹们可自行搜索阅读哦。
以上，祝各位姐妹白的放光。
（图片来源网络）
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