有情绪病:的人很辛苦，见网上有明星有忧郁症有的医好了，有的自杀死了。觉世界不公平但也有某种程度的，

一，以长远眼光看问题，知道困难只是暂时的，办法总比问题多。二，一分为二地看问题，凡事 看到不利一面，也要看到有利一面。三，多与开朗、积极的人交往、交流，向他们学习。四，遇到问题，向别人诉说，顺便得到帮助、开导或启发。五，适当户外活动、体育运动，早睡早起身体好！六，多读有益书籍，从中获得人生、生活的灵感。七，树立理想、目标，制定计划，并为之行动！