[摘要] 继《后宫甄嬛传》之后，孙俪主演的《芈月传》再一次把宫斗剧推上了高峰，宫斗的原因，归根到底都是一个“妒”字。为了防止再出现这种情况，如今，世界上大部分国家都从法律角
继《后宫甄嬛传》之后，孙俪主演的《芈月传》再一次把宫斗剧推上了高峰，宫斗的原因，归根到底都是一个“妒”字。为了防止再出现这种情况，如今，世界上大部分国家都从法律角度明文规定了一夫一妻制。既然嫉妒这么不利于社会的和谐发展，那么，人为什么还会嫉妒呢？
嫉妒是人类与生俱来的一种情绪，是人在与他人比较后，基于不公平感产生的一种怨恨情绪。嫉妒者希望占有他人已经享有的利益，甚至有可能不择手段地表达自己内心的怨恨。
既然嫉妒让自己和他人都这么不舒服，那为什么会有这种感觉存在呢？这就又要推到我们的老祖先身上了。美国埃默里大学的研究人员曾经做过一个实验，他们训练一群卷尾猴，用代币来换取食物。这些猴子后来被分为两只一组，在两个相邻且互相可以看到的笼子里，关着甲和乙两只猴子，当工作人员用一片黄瓜换取甲手里的代币时，甲很顺利地用代币和他换了。可是当甲看到工作人员拿着葡萄和乙换代币后，甲表现出明显的负面情绪，它会暴跳如雷，甚至会摔了手里的黄瓜。很多甲猴会表示人和猴之间的信任不能再继续了，拒绝与工作人员继续交换。只有六成甲猴会继续和工作人员交换。由此可见，追求公平感是一种本能的趋势，是人和动物的共同天性。
嫉妒也有积极的一面。人类社会的进步，从奴隶社会晋级到民主社会，也是不断追求公平感的结果。但是，公平永远是相对的，而很难是绝对的，所以嫉妒心理很难消除。另外，在感情生活中，男女之间对于其他“第三者”的嫉妒也是不言而喻的。
嫉妒的坏处不容小视，虽然和羡慕相似，但是它也有明显的不同。羡慕者虽然期望自己能达到别人的状态，但是心里由衷地祝福对方。可是嫉妒者却希望剥夺对方的幸福状态，归为己有，甚至盼着别人不要再得到这种状态。因此，嫉妒包含了无奈的自卑感，也隐藏了深深的破坏欲。自卑的忧虑可能会引起焦虑症或者抑郁症，长期如此，会引发很多躯体上的疾病，而破坏欲如果没有及时疏导，久而久之便容易使人攻击性强，甚至走上犯罪的道路。
莎士比亚称嫉妒是一个恶魔，大侦探波罗称嫉妒会让人做任何不理智的事情。一旦被嫉妒缠身，就会嫉恨在心，你与被嫉妒者的人际关系也会大打折扣，或许会暗中调查对方，寻找破绽，甚至养成爱算计人的扭曲性格，如果大家还不理解，具体内容请看电视剧《后宫甄嬛传》。
那么，怎样能处理自己的嫉妒情绪呢？很多朋友的自尊心非常强，如同狮子一般争强好胜，不允许别人比自己强，比自己受欢迎，看到比自己强的人，就如同周瑜见了诸葛亮，心里总不是滋味。那么，我们要怎样摆脱这种不健康的心理呢？
首先，要培养自己的气量，不做心胸狭窄的人。即使不从道德角度，从健康角度也应该减少嫉妒的存在。比如林黛玉和周瑜，两个人都是因为过于强烈的嫉妒心，最后反倒误了年纪轻轻的性命。心里要强是好事，但是要通过合理的手段竞争，坚持“友谊第一，比赛第二”，从对方那里吸取积极的经验教训，才能真正地得到进步。
第二，也要树立自己的自信心。在现实中，很难有人各个方面都比你强，你却没有任何一个方面都比他强。所以要树立自信心，发现自己的优点，不要过于在意外界的评价，这样才更有利于自己获得真正的强大。
最后，转移自己的注意力。嫉妒是比较的结果，没有比较就没有嫉妒。除了比较，我们还有很多事情可以做，比如辛勤工作、努力学习、处理与家人的关系等，这些都比单纯的比较更能让人提高自己。只有多注意自己脚下的路，才能走得更好，要让嫉妒这个恶魔无处躲藏，以免错过身边的幸福。
内容来自：蝌蚪五线谱
网友评论